چرا کودکان به تشویق شدن نیاز دارند؟

تشویق کودکان و اهمیت دادن به آنها در تربیتشان بسیار تاثیر گذار خواهد بود. تشویق فرزند باعث می شود که او اعتماد به نفس خود را حفظ کند و عزت نفسش افزایش یابد. اگر شما نسبت به کارهای مثبت و رفتارهای درست کودک خود بی تفاوت باشید. کودکتان برای انجام کارهای خوب و دوری از کارهای بد تمایلی ندارد. زیرا می داند که تلاش ها و رفتارهای خوب آن هرگز مورد توجه قرار نمی گیرد. برای تشویق بچه ها راه های زیادی وجود دارد. از جمله تشویق کلامی، تشویق با هدیه، تشویق با در آغوش گرفتن، تشویق با اجازه دادن برای تفریح و … . مهم این است که شما بتوانید تشخیص دهید که فرزندتان تحت تاثیر کدام یک از این روش ها قرار می گیرد.

اگر نمی دانید که چگونه باید کودک خود را تشویق کنید. یا کودکتان نسبت به رفتارها و راهکارهای تشویقی شما واکنش مناسبی نشان نمی دهد. می توانید از مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرید. مشاور یا روانشناس می تواند ویژگی ها و خصوصیات رفتاری فرزندتان را بررسی کند و به شما بگوید که کدام روش تشویق کودکان برای فرزند شما مناسب است.

 

آیا تشویق کردن کودکان می تواند برای آنها مضر باشد؟

بله، اگر تشویق کردن کودک اصولی نبوده و دائم برای هر کاری او را تشویق کنید، می تواند به یک عادت تبدیل شود و نتیجه مثبتی نداشته باشد. همچنین هنگامی که شما در تشویق خود از مقایسه کردن استفاده کنید، کودکتان ممکن است آسیب ببیند. پس تشویق کردن در صورتی به کودک آسیب نمی رساند و مفید است که اصولی بوده و برای انجام آن افراط و تفریط نشود.

چرا تشویق برای کودک مهم است؟

تشویق به کودکان یاد می دهد که شایستگی های خود را بشناسند و ارزیابی کنند. هنگامی که والدین تلاش و کوشش و موفقیت فرزند خود را می ستایند و تشویق می کنند. کودک یاد می گیرد که چه انجام چه کارهایی خوب و چه کارهایی بد است. همچنین کودک یاد می گیرد که بدون مقایسه خود با دیگران، تلاش کند و موفقیت های خود را با دیگران ارزیابی نکند.

#مشاوره_کودک #تشویق_کردن_کودک #روش_تشویق_کودک #اصول_تشویق_کودکان #تشویق_فرزند #مشاوره_آویژه #تسویق_بچه_ها #انواع_تشویق_کودکان

چرا کودک من دائم بی قراری می کند؟

برای آرام کردن گریه نوزاد و ساکت کردن نوزاد در ابتدا شما باید به دنبال فهمیدن علت گریه های کودک خود باشید. شناسایی دلیل گریه نوزادتان مهم ترین فاکتور برای آرام کردن نوزاد است. هنگامی که شما دلیل گریه ها و بیقراری های کودک خود را بدانید، بهتر می توانید مشکل را حل کنید. اما فهمیدن اینکه چرا نوزاد گریه می کند، می تواند اندکی سخت باشد. برخی از مهم ترین دلایل گریه های نوزادان عبارتند از:

  گرسنه بودن

  گاز معده و دل درد نوزاد بعد از شیردهی

 پوشک خیس یا کثیف

 خستگی و آشفتگی به دلیل سر و صدا و نخوابیدن

 قولنج یا کولیک

 گوش درد

 گرم یا سر بودن کودک

 مریض بودن کودک

و …

 

 

 

 

برای آرام کردن نوزاد و پایان دادن به گریه های بی دلیل او باید صبور باشید. بسیار مهم است که هنگامی که با بی قرارری های کودک مواجه می شوید، دست و پای خود را گم نکنید و آشفته و مضطرب نباشید. این موضوع خودش به تنهایی باعث می شود که پریشانی و ناآرامی نوزاد شما بیشتر شود. احساس امنیت و آرامش برای نوزاد بسیار مهم است. پس رفتارهای خود را کنترل کنید و به دنبال یافتن دلیل این پریشانی و ناآرامی نوزاد خود باشید. برای ساکت کردن نوزاد و آرام کردن او باید در ابتدا بدانید دلیل گریه هایش چیست. موارد مختلفی که در بالا گفته شد را با دقت بررسی کنید تا متوجه دلیل بی قراری کودک شوید. سپس با آرامش و به دور از اضطراب به دنبال راهکارها و راه های آرام کردن کودک و از بین بردن مشکل باشید.

اگر برای اولین بار مادر شدن را تجربه می کنید و نمی دانید هنگامی که با گریه های شدید نوزاد مواجه می شوید باید چه کرد. می توانید از مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرید. مشاور مهارت های لازم برای آرام کردن کودک را به شما آموزش می دهد و به شما یاد می دهد که هنگام بی قراری نوزاد خود چه باید کرد.

 

اولین راه آرام کردن نوزاد چیست؟

یکی از راه های آرام کردن نوزاد در مرحله اول خود مادر است. نوزاد وقتی بیقرار است مادر میتواند با نوازش و در آغوش گرفتن نوزاد او را آرام کند. این اولین راه برای آرام کردن نوزاد است. پدر هم میتواند برای تکمیل این فرآیند به مادر کمک کند.

گریه و بی قراری نوزاد تا چند ماهگی طبیعی است؟

نگریه و ناآرام بودن نوزاد تا 4 ماهگی طبیعی است. البته اگر بیش از حد بوده و دائم در حال نالیدن و گریه کردن باشد، اصلا طبیعی نیست. نوزادان مانند یکدیگر رشد نمی کنند. برخی از کودکان حتی بعد از 4 ماهگی نیز به گریه های بی دلیل خود ادامه می دهند و برخی دیگر حتی قبل از رسیدن به 4 ماهگی آرام می شوند.

چه چیزی باعث بی قراری نوزاد می شود؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث ناآرامی نوزاد می شود، مانند: خستگی، گوش درد، دل درد، رفلکس شدید ، قولنج، گرسنگی، نداشتن خواب کافی و …

#مشاوره_کودک #مشاوره_آویژه #آرام_کردن_نوزاد #نوزاد_بیقرار #کودک_ناآرام #ناآرامی_نوزاد #بیقراری_کودک #روش_آرام_کردن_نوزاد

بهبود مهارت اجتماعی و افزایش روابط اجتماعی

مهارت های اجتماعی ضعیف می تواند تاثیرات زیادی در زندگی شما داشته باشد. پس بهتر است که به دنبال راه های افزایش روابط اجتماعی باشید. خوب است که مهارت های اجتماعی خود را ارزیابی کنید و ببینید کدام یک را می توانید بهبود بخشید تا بهترین باشید. داشتن ارتباط اجتماعی قوی به شما کمک می کند تا در بین همکاران، دوستان، اعضای خانواده و حتی اجتماعات عمومی بهترین باشید. اگر نمی توانید به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید و یا نمی دانید که چگونه مکالمه ای را آغاز کنید. به این دلیل است که شما ارتباط اجتماعی ضعیفی دارید. درمان ارتباط اجتماعی ضعیف، شما را به یک فرد با اعتماد به نفس، خوش صحبت، جذاب و قدرتمند و … تبدیل می کند.

 

چگونه می توان روابط اجتماعی را تقویت و بهبود بخشید؟

بخشی از ایجاد روابط قوی داشتن ارتباطات خوب، باز و منظم است. این را می توان با به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات خود با خانواده، دوستان و همکاران مورد اعتماد انجام داد.

چرا نیاز به تقویت روابط اجتماعی وجود دارد؟

داشتن روابط اجتماعی قوی حس ارتباط، هدف، حمایت و در نهایت سلامت و طول عمر بهتر را برای ما فراهم می کند. طبق مطالعات انجام شده، افرادی که روابط رضایت ‌بخشی با خانواده، دوستان و اعضای جامعه دارند؛ شادتر هستند، مشکلات سلامتی کمتری دارند.

روانشناسی روابط اجتماعی      

طبق روانشناسی روابط اجتماعی، روابط اجتماعی سالم شامل ایجاد و حفظ ارتباطات اجتماعی با دیگران است. داشتن روابط نزدیک با اعضای خانواده، دوستان، همکاران و … بسیار مهم است. تقویت روابط اجتماعی سالم باعث می شود که شما احساس حمایت کنید و برای تمرکز بر روی وظایف و نقش های خود در زندگی و یا حتی کار، بهتر عمل کنید. دوستی های قوی و روابط اجتماعی بالا به طور کلی برای سلامتی شما چه جسمانی چه روانی شما بسیار مفید است. افزایش روابط اجتماعی به شما کمک می کند تا:

 اهداف خود را پیدا کرده و به راحتی آنها را دنبال کنید.

 باعث می شود که شما سبک زندگی سالم تری داشته باشید.

 در مواقع سختی ها و مشکلات می توانید از حمایت اطرافیان و دستان خود استفاده کنید.

 دیگر تنها نیستید و از منزوی بودن و گوشه گیری نجات می یابید.

 استرس شما کاهش می یابد.

#مشاوره_آویژه #مشاوره_فردی #روابط_اجتماعی #تقویت_روابط_اجتماعی #افزایش_روابط_اجتماعی #بالا_بردن_روابط_عمومی #مهارت_اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی در کودکان

 

به گفته کیتا فرانکلین، دکترای ارشد بالینی، اضطراب اجتماعی کودک یک وضعیت سلامت روانی است که در آن تعاملات اجتماعی می تواند برای کودک باعث افزایش اضطراب شود. برخی از کودکانی که مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی هستند، نگرانی زیادی در مورد ملاقات یا صحبت با افراد دارند. آنها دائما از شرمساری، قضاوت های منفی یا طرد شدن توسط دیگران می ترسند. به همین دلیل از صحبت کردن یا مورد توجه قرار گرفتن در مهمانی ها و اجتماعات فرار می کنند. اضطراب اجتماعی کودک باعث احساسات شدیدی از اضطراب در مورد محرک های مختلف مانند: صحبت کردن در مقابل دیگران، خواندن با صدای بلند، ترس از ارزیابی شدن توسط دیگران، ترس از توهین و سرزنش دیگران، خجالت زیاد، ترس از گفتگو با افراد ناآشنا و … را تجرب خواهد کرد.

کودکان مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی در بسیاری از موقعیت های اجتماعی مانند مدرسه، تیم ها، بازی در گروه های مختلف، کلاس های فوق العاده و حتی گردهمایی های خانوادگی نگران هستند. اختلال اضطراب اجتماعی در کودکان می تواند باعث ناراحتی و احساس تنهایی و شرمندگی برای کودکان شود. این نوع اختلال تاثیر منفی بر عملکرد تحصیلی، روابط اجتماعی، اعتماد به نفس و … خواهد گذاشت.

 

 

به عنوان والدین هرگز اجازه ندهید که اختلال اضطراب اجتماعی برتوانایی فرزندتان برای حضور در مدرسه، معاشرت با همسالان و یا قرار گرفتن در مکان های عمومی و اجتماعی تاثیر منفی بگذارد. خوشبختانه راهکارهای زیادی برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی در کودکان وجود دارد. کودکان می توانند یاد بگیرند که با علائم خود کنار بیایند و مهارت مقابله با ترس و اضطراب را یاد بگیرند. اگر احساس می کنید که نتوانسته اید اضطراب اجتماعی کودک خود را از بین ببرید و این اختلال باعث عملکرد ضعیف او و گوشه گیری و عدم پیشرفت کودکتان شده است. بهتر است به مشاوره کودک مراجعه کنید. یک مشاور با تجربه می تواند به فرزند شما کمک کند تا با اختلال اضطراب اجتماعی خود مبارزه کند. مشاور از راهکارهایی متناسب با فرزند شما برای درمان اختلال اضطراب اجتماعی کودک استفاده خواهد کرد.

 

 

 اختلال اضطراب اجتماعی در کودکان از چه سنی شروع می شود؟

 متوسط سن شروع اختلال اضطراب اجتماعی 13 سال است و 75 درصد سن شروع آن بین 8 تا 15 سال است. این اختلال می‌تواند از سابقه کودکی بازداری اجتماعی یا کمرویی ظاهر شود، اما همچنین می‌تواند توسط یک تجربه آسیب ‌زا، از جمله قلدری، ایجاد شود. تقریباً 15 میلیون آمریکایی از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می‌برند.

 اگر اختلال اضطراب اجتماعی در کودکان درمان نشود چه می شود؟

 در صورت عدم درمان اختلال اضطراب اجتماعی در کودکان، اختلال اضطراب اجتماعی ناپدید نمی شود. بلکه کودک را تا بزرگسالی دنبال می کند و می تواند مشکلات جدی تری برای او ایجاد کند.

#مشاوره_آویژه #مشاوره_کودک #اختلال_اضطراب_اجتماعی_در_کودکان #دلیل_اضطراب_اجتماعی_کودک #درمان_اضطراب_اجتماعی_کودک

روانشناسی دوست یابی

 

پیدا کردن یک دوست خوب با افزایش سن ممکن است دشوار شود. تلاش برای ایجاد تعادل بین زندگی شخصی و کار می تواند زمان محدودی را برای افراد به جا بگذارد. به همین دلیل بیرون رفتن با دوستان و گشت و گذار با آنها کمی دشوار می شود. طبق روانشناسی دوست یابی هرچه شما بیشتر از دوستان خوب فاصله بگیرید و یا از دوستیابی بپرهیزید، مهارت های اجتماعی دوست یابی شما ضعیف تر خواهد شد و شما نمی توانید به راحتی با دیگران ارتباط سالم برقرار کنید.

زیبایی دوست یابی در این است که همه افراد قدرت انتخاب دوست را دارند و هرکسی به اختیار خودش می تواند دوستانش را انتخاب کند. اما متاسفانه افرادی که تجربه منفی در این زمینه داشته اند، ممکن است کمی ترس از انتخاب مجدد دوست جدید داشته باشند. این افراد می توانند کاملا اهمیت دوست یابی را درک کنند و این واقعیت را تایید کنند که تشخیص دوستی واقعی و خوب همیشه آسان نیست.

مهم نیست چند سال دارید. شما همچنان می توانید برای پیدا کردن دوستان جدید و کسب مهارت دوست یابی تلاش کنید. اهمیت دوست یابی و پیدا کردن یک دوست خوب در زندگی بسیار بالا است. دوستان می توانند بر تمام جنبه های زندگی شما تاثیر بگذارنند. پس به دنبال یافتن بهترین دوست ها برای خود باشید تا هم از لحظات در کنار آنها بودن لذت ببرید و هم زندگی موفقی داشته باشید.

اگر برای شما ارتباط برقرار کردن و دوست یابی مشکل است، می توانید از مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرید. مشاور یا روانشناس مهارهای اجتماعی دوست یابی را به شما آموزش می دهد و به شما کمک می کند تا بتوانید بهترین دوست ها را برای خود انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که دوست نیز مانند خانواده تاثیر بسیار زیادی در زندگی شما خواهد گذاشت. پس نسنجیده عمل نکنید و با هر فردی که صحبت کردید، دوست نشوید.

 چرا پیدا کردن دوست سخت است؟

 دوست یابی می تواند به دلیل نداشتن مهارت های اجتماعی دوست یابی سخت باشد. زیرا اکثر ما افرادی منزوی و غیر اجتماعی هستیم. مشغله های زیاد و مشکلات ما در زندگی باعث شده است که برقراری رابطه دوستانه و حفظ رابطه دوستانه برای ما سخت شود.

 برای حفظ دوستان خوب چه مهارت هایی لازم است؟

 اگر می خواهید دوستی های پایداری داشته باشید باید ویژگی ها و مهارت هایی از جمله: برقراری ارتباط اجتماعی خوب، صداقت، خود واقعی بودن، وفاداری، مسئولیت پذیری و از خود گذشتگی و … را داشته باشید.

 

#مشاوره_خانواده #مشاوره_فردی #مشاوره_آویژه #پیدا_کردن_یک_دوست #دوستیابی #مهارت_دوستیابی #شرایط_دوستیابی

 

یادآوری خاطرات گذشته

چطور گذشته رو فراموش کنیم؟ همه ما خاطرات بد و لحظات ناراحت کننده ای داریم که ترجیح می دهیم فراموش کنیم. فراموش کردن گذشته کار آسانی نیست. روابط عاطفی گذشته که باعث دلشکستگی ما شده اند به راحتی فراموش نمی شوند. شما ممکن است از یادآوری خاطرات گذشته مخصوصا آنهایی که آسیب یا ضرری را به شما زده اند، خسته شده باشید و به دنبال راه های فراموش کردن گذشته باشید. فراموشی خاطرات گذشته نیاز به زمان و تلاش دارد. خوشبختانه راه های زیادی برای فراموش کردن خاطرات تلخ گذشته یا فراموش کردن رابطه گذشته وجود دارد. شما می توانید با استفاده از این راهکارها به ذهنتان آموزش دهید که از مرور خاطرات گذشته دست بردارد. بیرون راندن افکار منفی و خاطرات تلخ گذشته نیاز به انرژی زیادی دارد.

 

فکر کردن به گذشته و مرور خاطرات گذشته امری طبیعی است. اما هنگامیکه یادآوری خاطرات گذشته زندگی روزمره شما را مختل کند، دیگر طبیعی نیست. فکر کردن زیاد به گذشته می تواند بر سلامت روان شما تاثیر بگذارد. اگر متوجه شده اید که مرور خاطرات گذشته و یادآوری آنها بیش از حد معمول شده و زندگی شما را تحت تاثیر قرار داده است، بهتر است به دنبال راه های فراموش کردن گذشته باشید. فراموش کردن گذشته و دوری از یادآوری خاطرات گذشته سخت است، اما غیر ممکن نیست. شما می توانید با تلاش، صبر و امید گذشته و خاطرات تلخ آن را فراموش کنید. پس برای داشتن یک زندگی سالم و دوری از مرور خاطرات تلخ و حسرت خوردن، همین حالا اقدام کنید.

 

 آیا می توانید خود را مجبور کنید که خاطرات تلخ گذشته را فراموش کنید؟

 مطالعات تصویربرداری عصبی نشان داده ‌اند که کدام دسته از سیستم‌های مغز در فراموشی عمدی نقش دارند. ممکن است افراد بتوانند عمدا خاطرات خود را از ذهن خود پاک کرده و از فکر کردن به آنها اجتناب کنند.

 چرا من مدام به خاطرات تلخ گذشته فکر می کنم؟

 تحقیقات نشان می‌ دهد افرادی که سابقه تروما، افسردگی یا استرس دارند ممکن است بیشتر به خاطرات تلخ گذشته فکر کنند. همچنین رویدادهای منفی ممکن است خاطرات بیشتری نسبت به موارد مثبت یا خنثی ایجاد کنند.

#مشاوره_آویژه #مشاوره_فردی #فراموش_کردن_گذشته #راه_فراموش_کردن_گذشته #خاطرات_تلخ_گذشته #مرور_خاطرات_گذشته #روابط_عاطفی_گذشته

چگونه یک مشاور خوب برای درمان افسردگی پیدا کنیم؟

 

پیدا کردن مشاوره افسردگی تلفنی، آنلاین یا حضوری که خوب و مجرب باشند، نیاز به دقت و تحقیق دارد. هنگامی که صحبت از مشاوره افسردگی می شود، رابطه بین بیمار و مشاور کلید موفقیت در درمان است. پس مهم است که با یک مشاوره خوب مشورت کنید. برای شروع، در ابتدا قرار ملاقات اولیه ای با مشاور داشته باشید. تا بتوانید متوجه شوید که مشاور و شما می توانید ارتباط مناسبی برقرار کنید.

 اگر امکان رفتن به مشاوره حضوری برای شما نیست و یا مکان مرکز مشاوره از شما دور است، شما می توانید شماره مشاوره افسردگی مرکز آویژه را شماره گیری کرده و از مشاوره افسردگی تلفنی استفاده کنید.

 همچنین می توانید از نظرات سایر مراجعین در وب سایت ها استفاده کنید و با این روش مشاوره افسردگی مناسبی را برای خود پیدا کنید. مدارک و تخصص مشاور را بررسی کرده و از سابقه تجربه های مفید او اطلاع یابید. همچنین در مورد روش های درمانی ترجیحی آنها و نحوه تعامل مشاور با بیماران اطلاعات بیشتری کسب کنید. بسیاری از مشاوران یک جلسه مقدماتی رایگان را ارائه می دهند تا بیمار ببینید آیا روش و نحوه برخورد و رفتار مشاور مناسب شخصیت و تفکرات او هست یا نه. اگر مشاور یک جلسه آزمایشی رایگان ارائه می دهد، حتما آن را امتحان کنید سپس تصمیم بگیرید.

 یکی دیگر از روش‌های مشاوره که باید در نظر گرفت، به ‌ویژه برای انواع خفیف ‌تر افسردگی، درمان آنلاین است. مشاوره آنلاین افسردگی در چند سال اخیر افزایش یافته است و با سرعت قابل توجهی در حال گسترش است. شما می توانید بر حسب نیاز خود از این نوع مشاوره افسردگی نیز استفاده کنید.

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #افسردگی #درمان_افسردگی #راه_های_درمان_افسردگی #مشاوره_افسردگی_حضوری #مشاوره_افسردگی_آنلاین #مشاوره_افسردگی_تلفنی

کتک زدن زن از نظر روانشناسی

 

کتک زدن زن از نظر روانشناسی عملی ناخوشایند، آسیب زننده و محکوم است که باید مورد بررسی بیشتر قرار بگیرد و نباید به سادگی از کنار آن عبور کرد. مسلما زندگی با مردی که دست بزن دارد بسیار سخت و آسیب زننده است. مردانی که دست بزن دارند نه تنها باعث ایجاد مشکلات روحی و روانی و جسمانی برای همسران خود می شوند، بلکه فرزندان آنها نیز آسیب های جدی خواهند دید. زندگی با شوهری که دست بزن دارد خالی از عشق، محبت، مهربانی و آرامش است.  کتک زدن همسر باعث می شود اعتماد، ارتباط و پیوند در زندگی مشترک از بین برود. همچنین افراد را از رسیدن به موفقیت در زندگی مشترک و داشتن یک زندگی عالی و به دور از جنجال دور می کند. کتک زدن همسر می تواند ازدواج را به پایان خودش نزدیک کرده و طلاق را به همراه داشته باشد.

کم نیستند زنانی که می گویند شوهرم مرا کتک می زند بدون آنکه دلیل خاصی داشته باشد. یا مردانی که به دلیل مصرف مواد توهم زا و یا الکل وسایل را می شکنند و زنان خود را کتک می زنند. مهم این است که شما در برابر چنین رفتاری، واکنش مناسبی داشته باشید و به راحتی از کنار آن عبور نکنید. زیرا کتک زدن زن در هیچ شرایطی قابل پذیرش و بخشیده شدن نیست. زنی که از شوهر خود کتک می خورد همیشه مورد توهین، تحقیر و آسیب دیدن قرار میگیرد. از نظر روانی با مشکلات زیادی روبه رو می شود که گاهی قابل درمان نیست.

 

آمار خشونت های خانگی و کتک زدن زنان توسط شوهرانشان

بر اساس تحقیقات انجام شده و گزارشات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، تقریبا از هر 4 زن، یک نفر و از هر 10 مرد، یک نفر در مقطعی از زندگی مشترک خود، مورد خشونت خانگی و کتک زدن همسر قرار گرفته است. تقریبا 43 میلیون زن و 38 میلیون مرد نیز در روابط صمیمانه خود پرخاشگری روانی را تجربه کرده اند.

#مشاوره_خانواده #مشاوره_ازدواج #کتک_زدن_زن #شوهر_دست_بزن_دار #مشاوره_آویژه #شوهرم_مرا_کتک_میزند #مشاوره_روانشناسی

آیا این طبیعی است که از شوهر خود متنفر باشید؟

 

بعد از چند سال زندگی، از شوهرم زده شدم آیا این طبیعی است؟ در ابتدا باید گفت، هنگامی که از شوهرتان متنفر هستید، لزوما به این معنا نیست که دیگر نسبت به او احساسی ندارید. گاهی اوقات، مشکلات، بحث ها و کشمکش ها ممکن است باعث شود که شما از شوهر خود دلخور بوده و یا احساس کنید که از شوهرتان متنفرید. در صورتیکه با بررسی بیشتر ذهن خود متوجه خواهید شد که همچنان همسرتان را دوست دارید. به عنوان مثال، ممکن است شوهرتان یک فرد بی نظم باشد و از اینکه اتاق خواب و یا کمد لباس ها را بهم ریخته ناراحت بوده و بگویید از شوهرم متنفرم.

با این حال، این حالت عصبانیت و تنفر فقط برای مدت کوتاهی است. تنفر از همسر هنگامی که احساس می کنید آنچه که می خواهید بدست آورده اید و یا همسرتان از شما عذرخواهی کرده است، محو می شود. پس در واقع، شما می توانید هر از گاهی، وقتی که همه چیز مطابق میل شما نباشد، از چیزی یا شخصی که دوست دارید، متنفر باشید.

اما اگر تنفر از همسر شما به یک موضوع دائمی و تفکر مداوم تبدیل شده است. باید بیشتر نگران باشید. بیزاری مداوم از همسرتان نشان دهنده یک مشکل اساسی است که باید حل شود. پس تنفر از شوهر به صورت مداوم و همیشگی، اصلا طبیعی نیست.

 

دلیل تنفر از ازدواج چیست؟

 علت اصلی ازدواج ناخوشایند اغلب ناسازگاری است. گاهی اوقات شما حاضر نیستید که همسرتان را همانگونه که هست و با عیب ها و نقص هایش بپذیرید. بلکه می خواهید شخصیت او را متناسب با آنچه که می خواهید تغییر دهید. باید گفت تغییر شخصیت انسان ها سخت و گاهی ناممکن است. هنگامی که با شکست مواجه می شوید از ازدواج خود متنفر خواهید شد.

مهم ترین عامل در ایجاد تنفر از شوهر چیست؟

 یکی از مهم ترین علت های تنفر از همسر می تواند نبود ارتباط موثر و نبود روابط سالم بین زوجین باشد. هنگامی که زن و شوهر نتوانند با یکدیگر ارتباط خوبی برقرار کنند، نمی توانند در مورد مشکلات، احساسات و نیازهای خود به راحتی صحبت کنند. همه این مشکلات جمع شده و باعث ایجاد احساس تنفر نسبت به همسر می شود.

#مشاوره_آویژه #مشاوره_خانواده #تنفر_از_شوهر #از_شوهرم_خسته_شدم #دلیل_تنفر_از_همسر #نشانه_تنفر_از_شوهر #مشاوره_روانشناسی

 

بالا بردن اعتماد به نفس کودکان

 به کودکان کمک کنید تا با ترس از شکست خود مقابله کنند

ترس از شکست اغلب کودکان را از سعی و تلاش برای دستیابی به آنچه که می خواهند، باز می دارد. که به طور طبیعی می تواند باعث کاهش و از بین رفتن اعتماد به نفس کودکان نیز شود. به کودکان خود یاد بدهید که اشتباهات و شکست ها نیز بخش کاملا قابل قبولی از زندگی هستند. همچنین شکست برای همه اتفاق می افتند و نباید ناامید شوند.

 کودکان را به ابراز احساسات تشویق کنید

اگر احساسات کودکان مورد انتقاد قرار گیرد یا نادیده گرفته شود، آنها احساس می کنند که ارزشی ندارند. کودکان را به ابراز احساسات مثبت و منفی تشویق کنید. ابراز احساسات می تواند به بالا بردن اعتماد به نفس در کودک کمک کند.

 فرزند خود را در آغوش بگیرید

محبت جسمانی باعث می شود که دوست داشتن، پذیرش و تعلق را به کودک منتقل کند. همچنین باعث خوشحالی و اعتماد به نفس بالای کودک می شود. پس محبت کردن به کودکان را فراموش نکنید. آنها را در آغوش بگیرید، نوازش کنید و ببوسید. به آنها نشان دهید که بودنشان در کنار شما واقعا لذت بخش است.

 از مشاوره کودک کمک بگیرید

اگر از کمبود اعتماد به نفس در کودک خود رنج می برید و هیچ کدام از راهکارها برای درمان و بهبود آن موثر واقع نشده است. پس بهتر است به مشاوره کودک مراجعه کنید. روانشناس یا مشاور با بررسی کودک شما از نظر جنبه های مختلف، می تواند به شما در افزایش اعتماد به نفس کودک کمک کند. مشاور می تواند با ارائه راهکارهای مناسب با کودک شما، پایین بودن اعتماد به نفس دختر یا پسر شما را از بین ببرد.

 به فرزندان خود مسئولیتی را بدهید

به کودک خود وظایف و مسئولیتی را متناسب با سنش بدهید تا به شما کمک کند. این کار باعث می شود که فرزند شما احساس مفید بودن، مسئولیت پذیری و شایستگی کند. درخواست کمک از کودکان باعث بالابردن اعتماد به نفس کودکان شده و آنها احساس می کنند که فرد مهمی هستند. این وظایف می تواند مانند: کمک کردن در آشپزی، کمک به مادر در جمع کردن لباس ها و یا غذا دادن به خواهر یا برادر کوچکتر و … باشد.

 با آنها بازی کنید و اجازه بدهید آنها رهبر بازی باشند

شرکت در بازی های کودک و وقت گذراندن با او این پیام را به او می دهد که مهم است و ارزش وقت شما را دارد. برای بازی با کودکان، والدین می توانند به کودکان اجازه دهند تا نوع بازی را انتخاب کنند و همچنین آن را هدایت و رهبری کنند. رهبری کودک باعث افزایش اعتماد به نفس او شده و کودک احساس موفقیت خواهد داشت.

#مشاوره_کودک #مشاوره_آویژه #مشاوره_فردی #اعتماد_به_نفس_در_کودکان #افزایش_اعتماد_به_نفس_کودک #بالا_بردن_اعتماد_به_نفس_کودک