مهارت های اجتماعی ضعیف می تواند تاثیرات زیادی در زندگی شما داشته باشد. پس بهتر است که به دنبال راه های افزایش روابط اجتماعی باشید. خوب است که مهارت های اجتماعی خود را ارزیابی کنید و ببینید کدام یک را می توانید بهبود بخشید تا بهترین باشید. داشتن ارتباط اجتماعی قوی به شما کمک می کند تا در بین همکاران، دوستان، اعضای خانواده و حتی اجتماعات عمومی بهترین باشید. اگر نمی توانید به راحتی با دیگران ارتباط برقرار کنید و یا نمی دانید که چگونه مکالمه ای را آغاز کنید. به این دلیل است که شما ارتباط اجتماعی ضعیفی دارید. درمان ارتباط اجتماعی ضعیف، شما را به یک فرد با اعتماد به نفس، خوش صحبت، جذاب و قدرتمند و … تبدیل می کند.
چگونه می توان روابط اجتماعی را تقویت و بهبود بخشید؟
بخشی از ایجاد روابط قوی داشتن ارتباطات خوب، باز و منظم است. این را می توان با به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات خود با خانواده، دوستان و همکاران مورد اعتماد انجام داد.
چرا نیاز به تقویت روابط اجتماعی وجود دارد؟
داشتن روابط اجتماعی قوی حس ارتباط، هدف، حمایت و در نهایت سلامت و طول عمر بهتر را برای ما فراهم می کند. طبق مطالعات انجام شده، افرادی که روابط رضایت بخشی با خانواده، دوستان و اعضای جامعه دارند؛ شادتر هستند، مشکلات سلامتی کمتری دارند.
روانشناسی روابط اجتماعی
طبق روانشناسی روابط اجتماعی، روابط اجتماعی سالم شامل ایجاد و حفظ ارتباطات اجتماعی با دیگران است. داشتن روابط نزدیک با اعضای خانواده، دوستان، همکاران و … بسیار مهم است. تقویت روابط اجتماعی سالم باعث می شود که شما احساس حمایت کنید و برای تمرکز بر روی وظایف و نقش های خود در زندگی و یا حتی کار، بهتر عمل کنید. دوستی های قوی و روابط اجتماعی بالا به طور کلی برای سلامتی شما چه جسمانی چه روانی شما بسیار مفید است. افزایش روابط اجتماعی به شما کمک می کند تا:
اهداف خود را پیدا کرده و به راحتی آنها را دنبال کنید.
باعث می شود که شما سبک زندگی سالم تری داشته باشید.
در مواقع سختی ها و مشکلات می توانید از حمایت اطرافیان و دستان خود استفاده کنید.
دیگر تنها نیستید و از منزوی بودن و گوشه گیری نجات می یابید.
استرس شما کاهش می یابد.
#مشاوره_آویژه #مشاوره_فردی #روابط_اجتماعی #تقویت_روابط_اجتماعی #افزایش_روابط_اجتماعی #بالا_بردن_روابط_عمومی #مهارت_اجتماعی
- ۰۱/۱۰/۲۴