اعتماد به نفس در نوجوانان

 

چگونه خودباوری نوجوانان را افزایش دهیم؟ مسلما شما نیز به عنوان والدین، می خواهید اعتماد به نفس در نوجوانان را افزایش داده و به آنها کمک کنید نسبت به اینکه چه کسی هستند و توانایی های خود، ایمان و اطمینان داشته باشند. سال های نوجوانی پر از تغییرات مهم برای نوجوانان است. نوجوانان در حال جست و جو جایگاه خود در جهان هستند، به همین دلیل افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان نیز حائز اهمیت بسیار زیادی است. دختر نوجوان یا پسر نوجوانی که اعتماد به نفس خوبی نداشته باشد نمی تواند مانند سایر هم سن هایش اجتماعی، شاد، فعال و … باشد. پس تقویت اعتماد به نفس در پسران و دختران و درمان اعتماد به نفس پایین نوجوانان باید یکی از دغدغه های مهم والدین باشد.

افزایش خودباوری در نوجوان باعث می شود که او توانایی ریسک کردن، تفکر و کشف استعدادهای خود را بدست آورد. اعتماد به نفس در نوجوانان باعث می شود که آنها افرادی انعطاف پذیر، موفق و شاد باشند. برای تقویت اعتماد به نفس در نوجوانان تلاش کنید و آنها را به چالش بکشید. چیزهای جدید امتحان کنند و به آنها در تعیین اهدافشان کمک کمنید. اگر نمی دانید چگونه کمبود اعتماد به نفس نوجوانان را از بین برده و به درمان اعتماد به نفس پایین در نوجوانان بپردازید، بهتر است از مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرید. آنها به شما یاد می دهند که چگونه نوجوانی با اعتماد به نفس سالم داشته باشید.

 

 آیا والدین می توانند باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان شوند؟

 بله، روش های تربیتی والدین، نحوه ساختن تصور کودک از خود را تعیین می کند. والدین بیش از حد درگیر و بی توجه، هر دو نقش کلیدی در اعتماد به نفس نوجوانان دارند. والدین سخت گیر نیز نوجوانان را وادار می کنند که باور کنند به اندازه کافی خوب نیستند.

 چه چیزی باعث کاهش اعتماد به نفس نوجوانان می شود؟

 شایع ترین علل اعتماد به نفس پایین در نوجوانان عبارتند از: والدین غیرحمایت کننده. دوستانی که تاثیرات بدی دارند. رویدادهای استرس زا در زندگی مانند طلاق یا مرگ یکی از عزیزان. توجه نکرده و احترام قائل نشدن برای نوجوانان.

#مشاوره_آویژه #روانشناسی_نوجوانان #مشاوره_خانواده #افزایش_اعتماد_به_نفس_در_نوجوانان #تقویت_خودباوری_نوجوانان #درمان_اعتماد_به_نفس_پایین_نوجوان

کمبود اعتماد به نفس چیست؟

 

کمبود اعتماد به نفس یعنی اینکه ما نسبت به توانایی های خود و آنچه که در آن تخصص داریم، ایمان نداشته باشیم. از شروع و انجام کاری بترسیم و همیشه نسبت به خود و توانایی های خود دید منفی داشته و ناامید باشیم. اعتماد به نفس پایین باعث می شود که فرد به خود اطمینان نداشته باشد. توانایی های خود را نادیده بگیرد و برای انجام کارها نتواند جسورانه و بدون ترس اقدام کند. کمبود اعتماد به نفس ممکن است باعث شود که افراد دید نامتعادلی نسبت به خود و توانایی های خود و آنچه که باید ارائه دهند، داشته باشند.

اگر شما نیز از اعتماد به نفس پایین برخوردار باشید، تمایل دارید خود و زندگی خودتان را با دیدی منفی تر و انتقادی تر ببینید. همچنین احساس می کنید کمتر قادر به مقابله با چالش های زندگی هستید. داشتن اعتماد به نفس پایین، ایمان شما را به توانایی شما برای موفقیت و شایستگی تضعیف می کند.

 

اگر می خواهید با کمبود اعتماد به نفس خود مبارزه کنید، پس بهتر است هر چه زودتر اقدام کنید. نکاتی که در مقاله گفته شده است را مرور کنید و از راهکارها برای تقویت اعتماد به نفس خود استفاده کنید. حتی اقدامات کوچک شما و تلاش های کوچک می توانند مقدمه ای برای دستیابی به اعتماد به نفس باشد. برای تبدیل شدن به فردی با اعتماد به نفس بیشتر، با خود صبور و مهربان باشید. اگر در تلاش خود مداومت داشته باشید، متوجه پیشرفت های قابل توجهی در اعتماد به نفس خود خواهید شد. اگر به دنبال درمان اعتماد به نفس پایین خود هستید، بهتر است از مشاوره فردی در این زمینه کمک بگیرید. مشاور یا روانشناس می تواند به شما کمک کند تا از عوارض کمبود اعتماد به نفس آگاه شده و آن را درمان کنید.

 

 عوارض کمبود اعتماد به نفس چیست؟

 عوارض کمبود اعتماد به نفس بسیار زیاد است. کمبود اعتماد به نفس می تواند بر روابط، کار یا تحصیل افراد تأثیر منفی بگذارد. همچنین ممکن است بر سلامت جسمی و روحی آنها نیز تاثیرات منفی به جا گذارد. اعتماد به نفس پایین می تواند شما را از پیشرفت و دستیابی به اهداف خود باز دارد.

 آیا کمبود اعتماد به نفس قابل درمان است؟

 اعتماد به نفس پایین می تواند تقریباً همه جنبه های زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. اما می توانید با استفاده از راهنمایی های مشاور، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. روانشناس یا مشاور می تواند با استفاده از روان درمانی و یا سایر روش های درمانی به شما کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.

#مشاوره_فردی #کمبود_اعتماد_به_نفس #اعتماد_به_نفس_پایین #درمان_کمبود_اعتماد_به_نفس #افزایش_اعتماد_به_نفس #مشاوره_آویژه #مشاوره_خانواده

نشانه های اعتماد به نفس کاذب

 

اعتماد به نفس غیر واقع بینانه و کاذب نشانه های متفاوت و منحصر به فردی دارد. شما می توانید با دانستن این نشانه ها بفهمید که آیا فردی اعتماد به نفس کاذب دارد یا نه. مهم ترین علائم اعتماد به نفس کاذب عبارتند از:

 داشتن حرکات اغراق آمیز

افرادی که اعتماد به نفس واقعی دارند معمولا آرام، انعطاف پذیر، و به دور از ژست های مغرور بودن بیش از اندازه هستند. اگر فردی در حین صحبت کردن، در حرکات بدن خود اغراق کند و به نوعی بخواهد به دیگران فخر بفروشد، ممکن است اعتماد به نفس غیر منطقی و کاذب داشته باشد.

 حالت های غیر متعارف

افرادی که اعتماد به نفس واقعی دارند، در فضای اطراف خود احساس راحتی خواهند داشت. اما اعتماد به نفس کاذب باعث می شود که افراد حالت معمولی خود را از دست داده و حالت های نا متعارفی داشته باشند.

 فرار از سوالات

اگر کسی اعتماد به نفس کاذب داشته باشد، دوست ندارد که دیگران از او در رابطه با توانایی ها و مهارت هایش سوال کنند. او سعی می کند از سوالات دیگران فرار کند.

 غرور و تکبر

افرادی که اعتماد به نفس واقعی دارند. آرام، متین و با وقار صحبت می کنند. آنها اصلا در مورد اینکه چرا و چگونه چه چیزهایی را بلد هستند و مهارت دارند، توضیح همراه با تکبر نمی دهند. با این حال، افرادی که اعتماد به نفس کاذب دارند. سعی می کنند دستاورد و موفقیت خود را چندین بار با حالت تکبر ذکر کنند. آنها به دنبال ثابت کردن هوش خود به دیگران هستند.

 تغییر نظر و عقیده

وقتی کسی از خودش و توانایی هایی که دارد مطمئن است، نظرات منفی دیگران تاثیری در آنچه که می خواهد انجام دهد، نمی گذارد. البته افراد با اعتماد به نفس واقعی همیشه پذیرای پیشنهادات و مشورت با دیگران هستند، اما واکنش های منفی برروی آنها اثری نمی گذارد. این موضوع در مورد افراد دارای اعتماد به نفس کاذب صدق نمی کند.

#مشاوره_فردی #اعتماد_به_نفس_کاذب #اعتماد_به_نفس_غیر_منطقی #مشاوره_آویژه #روانشناسی_اعتماد_به_نفس #اعتماد_به_سقف

راز موفقیت در زندگی

می توان گفت هیچ معیار و ملاک واحدی برای موفقیت وجود ندارد. نمی توان به صورت کامل و واحد به کسی گفت چگونه زندگی موفقی خواهد داشت. هر کسی متناسب با زندگی، اهداف، علایق و … می تواند موفقیت در زندگی را معنا کرده و برای رسیدن به آن تلاش کند. در این میان، راهکارها و نکته های کلی نیز وجود دارند که به افراد کمک می کنند بتوانند اهداف خود را پیدا کرده و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنند. به یاد داشته باشید که برای موفقیت در زندگی باید اراده و تلاش بسیار زیادی داشته باشید و برای رسیدن به آنچه که می خواهید، از شکست و ناامیدی دوری کنید. شما با مشاهده و مطالعه سرگذشت آدم های موفق می توانید یاد بگیرید که برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید چگونه رفتار کرد و چه عملکردی داشت.

 کلید اصلی موفقیت چیست؟ 

 برای موفقیت باید: عزت نفس خود را تقویت کنید. به خود ایمان داشته باشید. اعتماد به نفس داشته باشید. خودتان را دوست داشته باشید و نسبت به توانایی ها و زندگی خود احساس خوبی داشته باشید. بر روی نکات مثبت تمرکز کنید. همیشه انتظار بهترین نتیجه ممکن را برای کاری که انجام می دهید داشته باشید.

 

 چرا در زندگی موفق نیستم؟

 بد بینی و تفکرات منفی انسان ها را از موفقیت دور می کنند. اگر شما یک فرد منفی نگر و بدبین هستید، قبل از اینکه تلاش کنید، به دلیل منفی نگر بودن، موانعی را برای موفقیت خود ایجاد می کنید. به عبارت دیگر، شما خودتان را برای شکست آماده می کنید. پس سعی کنید منفی نگر بودن را از خود دور کنید  و مثبت اندیش باشید.

 

#مشاوره_فردی #مشاوره_آویژه #موفقیت_در_زندگی #راز_موفقیت_در_زندگی #آدم_موفق #اصول_زندگی_موفق #روانشناسی_مشاوره

اعتماد به نفس چیست؟

 

اعتماد به نفس می تواند یک حس کلی در رابطه با اعتماد به توانایی های خود برای کنترل و مدیریت زندگی باشد. یا ممکن است مربوط به اعتماد داشتن به خود در یک موقعیت خاص باشد. مثلا ممکن است شما در زمینه خاصی از تخصص خود، اعتماد به نفس بالایی داشته باشید. اما در زمینه ها و تخصص های دیگر اعتماد به نفس پایین تری داشته باشید. انجمن روانشناسی آمریکا اعتماد به نفس را اینگونه تعریف می کند:« اعتقاد به اینکه فرد قادر است با موفقیت، خواسته های یک کار را برآورده کند.»

دارا بودن سطح مناسب و سالم از اعتماد به نفس می تواند به شما کمک کند تا در زندگی شخصی و زناشویی خود و همچنین تخصص و حرفه ای که دارید، موفق باشید. تحقیقات نشان می دهد، افرادی که اعتماد به نفس بالاتری دارند، از نظر تحصیلی پیشرفت بیشتری خواهند داشت. یا در زمینه کاری خود موفق تر از دیگر همکارانشان عمل می کنند.

داشتن اعتماد به نفس همچنین می تواند به شما کمک کند تا انگیزه لازم و کافی را برای پیگیری اهداف خود داشته باشید. مثلا افزایش اعتماد به نفس یک ورزشکار می تواند به او انگیزه بدهد که بهتر و محکم تر تمرینات خود را ادامه بدهد. سطح اعتماد به نفس شما حتی بر نحوه برقراری ارتباط شما با دیگران نیز تاثیر می گذارد.

 

 

مسلما، همه افراد حداقل یکبار با کاهش اعتماد به نفس و نبود احساس خودباوری نسبت به خود رو به رو شده اند. برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت عزت نفس راهکارهای زیادی وجود دارد که شما با تلاش و کوشش و صبر می توانید از آنها استفاده کرده و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید. به یاد داشته باشید که داشتن اعتماد به نفس در زندگی بسیار مهم است و بر تمام جنبه های زندگی از جمله اجتماعی، تحصیلی، زناشویی و فردی تاثیر خواهد گذاشت. نبود اعتماد به نفس می تواند شما را به یک فرد گوشه گیر و منزوی تبدیل کند. این گونه افراد بعد از مدتی احساساتی مانند افسردگی، ناامیدی و … را خواهند داشت.

اگر شما نیز از نبود اعتماد به نفس رنج می برید و به دنبال بالا بردن اعتماد به نفس خود هستید پس بهتر است از مشاوره فردی در این زمینه کمک بگیرید. مشاور یا روانشناس می تواند به شما کمک کند تا با استفاده از تمرینات عملی افزایش اعتماد به نفس، خود باوری و اعتماد به نفس خود را بالا برده و شما را به یک فرد موفق و با اعتماد به نفس تبدیل کند.

 

فردی که اعتماد به نفس دارد چگونه رفتار می کند؟

 فرد با اعتماد به نفس کسی است که بر توانایی های خود اعتماد دارد و دستاوردها، تخصص و تلاش خود را تصدیق می کند. آنها تشویق کنندگان خودشان هستند، بدون اینکه نیازی به تایید شخص دیگری داشته باشند. اعتماد به نفس نه تنها به شما کمک می کند تا به دنبال فرصت های جدید باشید، بلکه باعث می شود به خودتان اعتماد بیشتری نیز داشته باشید.

 

آیا عدم اعتماد به نفس و خود باوری فرد قابل درمان است؟

 اعتماد به نفس و عزت نفس پایین می تواند تقریباً همه جنبه های زندگی را تحت تأثیر قرار دهد. می تواند بر روابط، شغل و سلامت شما تأثیر بگذارد. اما می توانید با استفاده از راهنمایی های مشاوره سلامت روان، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. مشاور با استفاده از مراحل رفتار درمانی شناختی به شما کمک می کند تا بر خود باوری و اعتماد به نفس قابل قبولی دست یابید.

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #بالا_بردن_اعتماد_به_نفس #افزایش_اعتماد_به_نفس #مشاوره_فردی #افزایش_خود_باوری #روانشناسی_فردی

در جلسه اول مشاوره فردی یا در طول یک جلسه چه اتفاقی می افتد؟

 

در ابتدا اگر شما احساس می کنید که نیاز به مشاوره فردی دارید باید به بهترین مشاوره فردی و مرکز مشاوره ای که می دانید خوب است مراجعه کنید. ما به شما پیشنهاد می کنیم که مرکز مشاوره آویژه را در انتخاب های خود قرار دهید. در مرکز مشاوره، اولین جلسه مشاوره فردی برای شما برنامه ریزی خواهد شد. همچنین زمان و ساعت حضور را به اطلاع شما می رسانند. که معمولا اولین قرار ملاقات ظرف چند روز یا چند هفته بعد برنامه ریزی می شود.

در حالت استاندارد مدت زمان مورد نیاز برای جلسه اول مشاوره فردی 90 دقیقه است. شما در ابتدا باید فرم های لازم را پر کنید. این فرم ها شامل فرم تاریخچه دموگرافیک و بالینی، موافقت نامه درمان، رضایت از درمان و اطلاعیه اقدامات حفظ حریم خصوصی است. پزشک شما با مطالعه فرم ها، اطلاعاتی در مورد نگرانی های فعلی، سابقه مرتبط و اهداف شما به دست خواهد آورد. سپس جلسه درمانی شما آغاز می شود. در پایان جلسه، برنامه ریزی برای قرارهای بعدی انجام می شود. پس حتما هنگام مراجعه به مشاوره مدت زمان حدود یک و نیم ساعت را در نظر داشته باشید. برای زمانی که می خواهید به مشاوره مراجعه کنید برنامه ریزی کنید. تا به کار، زندگی و یا برنامه های دیگر شما لطمه وارد نشود. همچنین در هنگام جلسات مشاوره استرس زمان را نداشته باشید و با خیالت راحت از جلسه مشاوره فردی خود استفاده کنید.

 

 

مشاوره فردی ابزاری عالی برای کمک به حل مشکلات در روابط و زندگی فردی و اجتماعی افراد است. افراد می توانند با استفاده از مشاوره فردی تعارضات، درگیری ها و دو راهی هایی که در تصمیمات خود دارند را برطرف سازند. برخی از افراد تصور می کنند که فقط اشخاصی که از بیماری های روانی مانند افسردگی رنج می برند، نیاز به مراجعه به مشاوره دارند. در صورتیکه این گونه نیست. تمام افراد می توانند به مشاوره مراجعه کرده و هر گونه مشکلات و موضوعاتی را که ذهن آنها را مشغول کرده است، حل کنند. مسلما مشورت با یک روانشناس متخصص و آموزش دیده می تواند زندگی تمام ما را بهبود بخشیده و شادی و نشاط و آرامش را به زندگی ما هدیه کند.

پس اگر احساس می کنید که نیاز به مشورت با یک فرد متخصص دارید که راهگشا باشد و بتواند کمک موثر و مفید به شما کند، مشاوره خانواده و مشاوره فردی را از دست ندهید.

 

 مدت درمان مشاوره فردی چگونه تعیین می شوند؟

همانطور که اشاره شد، جلسات مشاوره فردی معمولا بین 45 تا 50 دقیقه طول می کشد. دفعات و مدت درمان تا حد زیادی به نیازها، اهداف درمانی و پیشرفت شما بستگی دارد. بسیاری از نگرانی ‌ها به آسانی با درمان کوتاه‌ مدت برطرف می ‌شوند و سایر نگرانی ‌های مزمن یا پیچیده ‌تر نیاز به مدت زمان طولانی ‌تری دارند.

 تفاوت مشاوره گروهی و فردی چیست؟

تفاوت اصلی مشاوره فردی با مشاوره گروهی این است که مشاور در مشاوره گروهی چند نفر را با هم درمان می کند. اما جلسات مشاوره فردی برای تعاملات فردی و مشاوره برای یک فرد طراحی شده است.

#مشاوره_فردی #اهداف_مشاوره_فردی #مشاوره_آویژه #اهمیت_مشاوره_فردی #مشاوره_روانشناسی #روانشناسی_فردی

علت اعتیاد به اینترنت چیست؟

 

علت واقعی و دلایل اعتیاد به فضای مجازی در نوجوانان و جوانان و یا حتی بزرگسالان همچنان ناشناخته است. اما طیف وسیعی از رفتارها و نظریه ها هستند که علت اعتیاد به اینترنت شناخته می شوند. مانند:

 مشکلات شخصیتی

کاربر ممکن است از مشکل شخصیتی رنج می برد که او را به طیف وسیعی از عادت ها و اعتیادهای ناپسند مانند سیگار، قمار، مواد و یا اینترنت وابسته می کند.

 خجالتی بودن

افرادی که به شدت خجالتی هستند و نمی توانند در زندگی واقعی با کسی ارتباط برقرار کنند. از فضای مجازی و ناشناس بودن در اینترنت استفاده می کنند. آنها معتقدند که می توانند درر هنگام آنلاین بودن و ناشناخته بودن خود واقعی خودشان باشند.

 پاسخ های بیوشیمیایی مغز

مغز فرد با مواد شیمیایی احساس خوب را هنگام آنلاین بودن و استفاده از فضای مجازی ترشح می کند. این احساس خوب باعث وابستگی افراد به اینترنت و یا هرچه که به آنها حس خوب را القا کرده اند، می شوند.

 فرار از مشکلات

اینترنت و فضای مجازی به قدری جذب کننده است که می تواند تفکرات منفی و مشکلات را از فرد دور کند. از آنجایی که اینترنت باعث فراموشی مشکلات می شود. کاربر را تشویق می کند تا برای آرام گرفتن مدت زمان استفاده از اینترنت را افزایش دهد.

 رضایت آنی

جستجو در اینترنت بسیار راحت است و به کاربران کمک می کند تا آنچه را که می خواهند سریع پیدا کنند. رضایت آنی و لذت فوری از فضای مجازی باعث می شود که زمان آنلاین بودن افراد افزایش یابد.

#مشاوره_فردی #اعتیاد_به_اینترنت #اعتیاد_به_فضای_مجازی #وابستگی_به_اینترنت #مشاوره_آویژه #مشاوره_روانشناسی

روانشناسی گریه کودک

 

آیا کودک شما دائم بی دلیل گریه می کند؟ وقتی کودک گریه می کند چه باید کرد؟ چگونه گریه بی دلیل کودکان را کاهش دهیم؟ گریه کودک تا حدودی طبیعی است. اما وقتی کودک شما بدون دلیل گریه می کند و با هیچ حرف و روشی ساکت نمی شود، مسلما شما را نگران و ناراحت می کند. مخصوصا اگر شما برای اولین بار است که پدر یا مادر شدن را تجربه می کنید، گریه بی دلیل کودک می تواند شما را گیج و سردرگم کند. علت گریه بی دلیل کودک من چیست؟ نکته اینجا است که نوزادان و کودکان بی دلیل گریه نمی کنند. فقط شما دلیل گریه های آنها را نمی دانید و یا علت گریه زیاد کودک برای شما منطقی به نظر نمی رسد. کودکان دلایل جالبی برای گریه های خود دارند که از نظر خودشان کامل درست و منطقی است.

گریه کودک می تواند استرس، نگرانی، اضطراب، کلافگی و ناامیدی والدین را با خود به همراه داشته باشد. جالب است بدانید گریه کردن می تواند در هر سنی مفید باشد. البته اگر به جا و بیش از اندازه نباشد. طبق تحقیقات انجام شده، شرایط بسیاری وجود دارد که در آن، گریه به افراد کمک می کند احساس بهتری داشته باشند. پس همیشه نباید هدف شما این باشد که گریه کودک خود را با هر روشی متوقف کنید. گاهی اوقات ریختن چند قطره اشک می تواند برای بچه ها مفید باشد. پس بهتر است قبل از اینکه به فکر متوقف کردن گریه کودکان باشید، از خود بپرسید:« چرا فرزندم گریه می کند؟ دانستن علت گریه های بی دلیل کودک می تواند به شما کمک کند بهترین پاسخ را نسبت به موقعیت داشته باشید.»

 

گریه زیاد کودک و بی دلیل او می تواند شما را خسته کند. اما همیشه راهی برای داشتن زندگی شاد وجود دارد. فقط کافی است که علت گریه زیاد کودک خود را فهمیده و به دنبال یافتن راهکارهای مناسب برای کاهش و کمرنگ کردن گریه های بی دلیل او باشید. مسلما هیچ پدر و مادری نمی توانند فرزند خود را در حال اشک ریختن ببینند و ساکت بمانند. اما باید به عنوان یک پدر و یا مادر سنجیده عمل کنید و اجازه ندهید رفتار شما باعث شود کودکتان عادت به گریه های بی دلیل کند و از آن برای رسیدن به خواسته هایش استفاده کند.

 

 با کودکی که دائم گریه می کند چگونه رفتار کنیم؟

 احساسات او را تأیید کنید، اما توجه او را از گریه دور کنید. در عوض روی تغییر جهت دادن رفتار او به سمتی دیگر تمرکز کنید و از داد و فریادهای او چشم پوشی کنید. او را تشویق کنید که از گریه کردن دست بردارد و به انجام کارهای مفید بپردازد.

 چرا دختر 10 ساله من بی دلیل گریه می کند؟

 در هر سنی، گریه کردن یک واکنش طبیعی برای غلبه بر احساسات قوی مانند خشم، ترس، استرس یا حتی شادی است. برخی از کودکان بیشتر از بقیه همسالان خود گریه می کنند. همین کودکان ممکن است بیشتر عصبانی شوند، سریعتر احساس ناامیدی کنند و در مقایسه با همسالان خود بیش از حد هیجان زده شوند.

 

#مشاوره_کودک #مشاوره_آویژه #گریه_کودک #علت_گریه_بی_دلیل_کودک #گریه_زیاد_کودکان #ناراحتی_در_کودکان روانشناسی_کودکان

ویژگی های کودکان بیش فعال

علائم بیش فعالی در کودکان گاهی ممکن است توسط والدین، معلم و یا مراقبان اشتباه تشخیص داده شود.  توجه نکردن به این علائم در کودکی باعث می شود که فرد در بزرگسالی با مشکلاتی مانند استرس های بی دلیل، اختلال خواب، پرخاشگری، اختلال اضطراب و افسردگی و … مواجه شود. پس عدم توجه به کودکان بیش فعال می تواند عملکرد روزانه آنها را چه در کودکی و چه در بزرگسالی با مشکل رو به رو سازد.

 

مهم ترین علائم بیش فعالی در کودکان عبارتند از:

 ناتوانی در انتظار

کودکان بیش فعال نمی توانند منتظر بمانند تا نوبت آنها شود. آنها از انتظار کشیدن به شدت متنفر هستند. کودک بیش فعال هنگام بازی کردن با کودکان دیگر از انتظار کشیدن و یا منتظر نوبت ماندن عصبی و پرخاشگر می شوند.

 عمل بدون فکر                        

آنها همیشه شتاب زده عمل می کنند و بدون اینکه رفتار و عملکرد خود را بسنجند، دست به انجام آن می زنند. عمل بدون فکر کردن یکی از نشانه های بارز کودکان بیش فعال است.

 مشکل در گوش دادن و پیروی از دستورالعمل ها

کودکان بیش فعال به نظر می رسد قادر به گوش دادن یا اجرای دستورالعمل ها نیستند. آنها نمی توانند به صحبت های شما دقیق و بدون حواس پرتی گوش دهند و آنها را مو به مو انجام دهند. تعجب نکنید اگر مدت زیادی در رابطه با کاری که باید انجام دهند با آنها صحبت کردید اما در نهایت آنها نتیجه درست و کاملی را به شما تحویل ندادند. زیرا کودکان بیش فعال به شدت بی قرار بوده و حواس پرت هستند. کودکان مبتلا به بیش فعالی ممکن است در گوش دادن، درک، یا اجرای دستورالعمل ها دچار چالش شوند.

 به خطر انداختن خود یا دیگران به دلیل نترسیدن

کودک بیش فعال احساس خطرنمی کند و یا احساس خطر برای او کمرنگ است. به همین دلیل دائم خود و یا دیگران را به خطر می اندازد. کودک بیش فعال از پریدن از روی بلندی، غرق شدن در آب و  … نمی ترسد. عدم داشتن احساس ترس و خطر باعث آسیب دیدن خود و آسیب رساندن او به دیگران می شود.

 

 

چگونه می توان بیش فعالی را در کودکان تشخیص داد؟

 پزشکان بیش فعالی در کودکان را پس از آن تشخیص می دهند که کودک شش یا بیشتر از شش تا از علائم بی توجهی یا بیش فعالی را به طور منظم برای بیش از 6 ماه داشته باشد. روانشناس یا مشاور بررسی می کند که رفتار کودک تا چه میزان با همسالان و آنچه که استاندارد و متناسب با سن اوست، متفاوت است.

 

#مشاوره_کودک #مشاوره_آویژه #کودکان_بیش_فعال #رفتار_با_کودک_بیش_فعال #علائم_بیش_فعالی_در_کودکان #علائم_بیش_فعالی_در_کودک_5ساله