در جلسه اول مشاوره فردی یا در طول یک جلسه چه اتفاقی می افتد؟

 

در ابتدا اگر شما احساس می کنید که نیاز به مشاوره فردی دارید باید به بهترین مشاوره فردی و مرکز مشاوره ای که می دانید خوب است مراجعه کنید. ما به شما پیشنهاد می کنیم که مرکز مشاوره آویژه را در انتخاب های خود قرار دهید. در مرکز مشاوره، اولین جلسه مشاوره فردی برای شما برنامه ریزی خواهد شد. همچنین زمان و ساعت حضور را به اطلاع شما می رسانند. که معمولا اولین قرار ملاقات ظرف چند روز یا چند هفته بعد برنامه ریزی می شود.

در حالت استاندارد مدت زمان مورد نیاز برای جلسه اول مشاوره فردی 90 دقیقه است. شما در ابتدا باید فرم های لازم را پر کنید. این فرم ها شامل فرم تاریخچه دموگرافیک و بالینی، موافقت نامه درمان، رضایت از درمان و اطلاعیه اقدامات حفظ حریم خصوصی است. پزشک شما با مطالعه فرم ها، اطلاعاتی در مورد نگرانی های فعلی، سابقه مرتبط و اهداف شما به دست خواهد آورد. سپس جلسه درمانی شما آغاز می شود. در پایان جلسه، برنامه ریزی برای قرارهای بعدی انجام می شود. پس حتما هنگام مراجعه به مشاوره مدت زمان حدود یک و نیم ساعت را در نظر داشته باشید. برای زمانی که می خواهید به مشاوره مراجعه کنید برنامه ریزی کنید. تا به کار، زندگی و یا برنامه های دیگر شما لطمه وارد نشود. همچنین در هنگام جلسات مشاوره استرس زمان را نداشته باشید و با خیالت راحت از جلسه مشاوره فردی خود استفاده کنید.

 

 

مشاوره فردی ابزاری عالی برای کمک به حل مشکلات در روابط و زندگی فردی و اجتماعی افراد است. افراد می توانند با استفاده از مشاوره فردی تعارضات، درگیری ها و دو راهی هایی که در تصمیمات خود دارند را برطرف سازند. برخی از افراد تصور می کنند که فقط اشخاصی که از بیماری های روانی مانند افسردگی رنج می برند، نیاز به مراجعه به مشاوره دارند. در صورتیکه این گونه نیست. تمام افراد می توانند به مشاوره مراجعه کرده و هر گونه مشکلات و موضوعاتی را که ذهن آنها را مشغول کرده است، حل کنند. مسلما مشورت با یک روانشناس متخصص و آموزش دیده می تواند زندگی تمام ما را بهبود بخشیده و شادی و نشاط و آرامش را به زندگی ما هدیه کند.

پس اگر احساس می کنید که نیاز به مشورت با یک فرد متخصص دارید که راهگشا باشد و بتواند کمک موثر و مفید به شما کند، مشاوره خانواده و مشاوره فردی را از دست ندهید.

 

 مدت درمان مشاوره فردی چگونه تعیین می شوند؟

همانطور که اشاره شد، جلسات مشاوره فردی معمولا بین 45 تا 50 دقیقه طول می کشد. دفعات و مدت درمان تا حد زیادی به نیازها، اهداف درمانی و پیشرفت شما بستگی دارد. بسیاری از نگرانی ‌ها به آسانی با درمان کوتاه‌ مدت برطرف می ‌شوند و سایر نگرانی ‌های مزمن یا پیچیده ‌تر نیاز به مدت زمان طولانی ‌تری دارند.

 تفاوت مشاوره گروهی و فردی چیست؟

تفاوت اصلی مشاوره فردی با مشاوره گروهی این است که مشاور در مشاوره گروهی چند نفر را با هم درمان می کند. اما جلسات مشاوره فردی برای تعاملات فردی و مشاوره برای یک فرد طراحی شده است.

#مشاوره_فردی #اهداف_مشاوره_فردی #مشاوره_آویژه #اهمیت_مشاوره_فردی #مشاوره_روانشناسی #روانشناسی_فردی