روش برخورد با همسر خودخواه

سعی کنید با همسر خود خواه خود ارتباط سالم برقرار کنید. همیشه گله مند نباشید و از هر موقعیتی برای سرزنش کردن و شکایت از رفتارهایش استفاده نکنید. با رفتار محبت آمیز و صحبت کردن می توانید به او بگویید که رفتارهایش شما را اذیت می کند. شاید تغییر خودخواهی فرد سخت باشد اما غیر ممکن نیست. پس وقت بگذارید و برای بازسازی روابط خود و ساختن یک زندگی عالی به دور از خودخواهی تلاش کنید. حواستان باشد بی مورد همسرتان را خودخواه خطاب نکنید. اینکه او یک بار می خواهد با دوستانش به تفریح برود یا از فرط خستگی نتوانسته به شما کمک کند و خوابش برده است اصلا نشانه های خودخواهی نیست. پس هر رفتاری را خودخواهی قلمداد نکنید.

 

با همسر خودخواه خود چگونه رفتار کنم؟

 

دائم در حال شکایت و کشمکش نباشید

یکی از بزرگترین اشتباهات ما این است که دائم در حال شکایت کردن هستیم. درست است که همسر شما به شدت خودخواه است و شما را خسته و ناامید کرده است اما هرگز او را خودخواه خطاب نکنید. این کار شما فقط باعث می شود او حالت تدافعی به خود بگیرد و دائم بخواهد به شما بفهماند که خودخواه نیست. در عوض سعی کنید به آرامی رفتارشان را تغییر بدهید. مثلا اگر امروز نوبت همسرتان است که فرزندان را به کلاس شنا ببرد اما او این کار را به شما واگذار کرده  و خوابیده است. او را بیدار کنید و از او تقاضا کنید خودش این کار را انجام دهد. چون شما یک قرار کاری مهم دارید و باید به محل کارتان بروید. منتظر جواب از او نباشید با یک بوسه خانه را ترک کنید. به طور خلاصه شکایت نکنید، او را در عمل انجام شده قرار بدهید.

 

تمرکز بر روی نکات مثبت

ممکن است 99 درصد از کارهای همسرتان این موضوع که او فرد به شدت خودخواهی است را ثابت کند. اما موقعیتی نیز پیش بیاید که او شما و بچه را در اولویت قرار دهد. این یعنی هنوز راهی برای تغییر او وجود دارد. به جای تمرکز و شکایت از رفتارهای خودخواهانه او، برروی رفتار مثبتش فکر کنید و او را بخاطر این کار تشویق کنید. و گاهی از او برای اینکه شما و فرزندان را اولویت قرار داده است تشکر کنید.

 

اجازه دهید مسئولیت بر عهده بگیرند

شما ممکن است فردی توانا باشید که از عهده همه کارها بر می آیید و ناآگاهانه فرصت کمی به همسرتان می دهید تا کاری را تجربه کند. این کار ممکن است باعث شود آنها مسئولیت پذیری را درک نکنند. پس وظایف خود و همسرتان را به وضوح مشخص کنید و اجازه دهید همسرتان مسئولیت های مربوط به خودش را انجام دهد.

 

به خودتان اهمیت بدهید

به خودتان اهمیت بدهید. چون همسرتان خودخواه است، شما مجبور نیستید تمام نیازها و خواسته های خود را نادیده بگیرید. و خواسته های همسرتان را جایگزین خواسته های خودتان بکنید. آنها این رفتار فداکارانه شما را یک وظیفه تلقی می کنند. و رفتار خودخواهانه خود را تشدید می کنند. در حین انجام مسئولیت های خود در قبال خانواده، روی خواسته ها، آرزوها و شادی خود تمرکز کنید.

 

با همسرتان صحبت کنید

اگر رفتار و کارهای او باعث رنجش شما می شود، با او در این باره صحبت کنید. اینکه شما سکوت کنید و امیدوار باشید که همسرتان روزی تغییر کند اشتباه است. شاید همسرتان خودش نیز متوجه این نشده باشد که فرد خودخواهی است و به نیازهای شما توجه نمی کند. با قدرت ولی نرم با همسرتان صحبت کنید. از سرزنش کردن و فریاد زدن استفاده نکنید. می توانید در حضور یک مشاوره حضوری خانواده صحبت کنید و از نیازها و ناراحتی های خود بگویید.

 

علت اصلی این رفتار را پیدا کنید

شاید این رفتار همسرتان یک دلیل اساسی داشته باشد. کمی عمیق تر به آن فکر کنید و تلاش کنید بفهمید دلیل این خودخواهی ها چیست. اینکه شما علت اصلی رفتار او را بفهمید به شما کمک می کند تا مشکل را بهتر حل کنید. گاهی همسرتان، این رفتار را به دلیل رفتارهای اشتباه شما انتخاب کرده است تا به شما بفهماند که اشتباه کرده اید. یا شاید از رفتارهای خوب او سو استفاده شده باشد و او دیگر نخواهد کسی از او سواستفاده کند.

 

از مشاوره کمک بگیرید

اگر روش برخورد با شوهر خودخواه یا زن خودخواه را نمی دانید، می توانید از مشاوره خانواده برای حل این مشکل کمک بگیرید. اگر شما تمام تلاشتان را برای تغییر رفتارهمسرتان انجام داده اید اما فایده نداشته است و درمانده شده اید. می توانید از مشاوره خانواده برای تصمیم گیری در مورد زندگی خود راهنمایی بگیرید. آنها به شما خواهند گفت که آیا می توان رفتار همسرتان را تغییر داد یا باید به فکر جدایی از او باشید.

منبع: با همسر خودخواه چه کنیم؟

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #همسر_خودخواه #دلایل_خودخواهی_همسر #نشانه_های_همسر_خودخواه #خودخواهی #روانشناسی_فردی #مشاوره_ازدواج

مقایسه زندگی خود با دیگران

نکته حیاتی در زندگی مشترک این است که باور کنیم نسخه زندگی شاد و رابطه سالم در هر زندگی با زندگی دیگر متفاوت است. هر تلاشی که باعث خوشحالی و رضایت زن و شوهر از زندگی خود می شود یک راهکار برای ساختن زندگی شاد برای آن دو نفر خواهد بود. با علاقه و موقعیت زوج دیگر تفاوت خواهد داشت. هیچ کسی نباید درگیر مقایسه روابط و یا انسان ها با یکدیگر شود. زیرا آنچه که شما و همسرتان را خوشحال می کند منحصر به خود شما دو نفر است. روی زندگی مشترک خود و همسرتان تمرکز کنید. به جای مقایسه کردن، برای ساختن یک زندگی عالی تلاش کنید. اگر نمی توانید دست از مقایسه کردن زندگی خود با دیگران بردارید. یا نمی دانید چگونه تمام حواس خود را به همسرتان بدهید و دائم او را با دیگران مقایسه نکنید می توانید از مشاوره خانواده در این زمینه کمک بگیرید.

 

چرا نباید زندگی خود را با دیگران مقایسه کرد؟

شما زوجی متفاوت از دیگران در زندگی خود هستید. و زندگی منحصر به فرد خود را دارید. مقایسه فقط منجر به ناراحتی، مشاجره و افزایش ناامیدی می شود. دید شما و همسرتان را نسبت به زندگی عوض می کند. و توانایی شما را برای دیدن آنچه واقعاً در زندگی شخصی شما زیبا است، از کار می‌اندازد.

چرا ازدواج خود را با دیگران مقایسه می کنم؟

اغلب، ما خودمان را در حال مقایسه می بینیم زیرا به آنچه دیگران فکر می کنند اهمیت می دهیم. یا چیزی را که نداریم بزرگ و ایده آل می بینیم. به یاد داشته باشید هیچ فردی شبیه به فرد دیگری نیست. و به همین دلیل هیچ زندگی و رابطه ای شبیه با زندگی دیگری نیست.

 

 

مقایسه کردن خوب است یا بد؟

گاهی افراد خودشان را با دیگران مقایسه می کنند و یا از مقایسه زندگی خود با دیگران برای رشد و تقویت خود استفاده می کنند. این کار تا حدودی بخش سالمی از رشد در هرمرحله از زندگی است. این کار نوعی خودسنجی و انگیزه برای حفظ هدف و حرکت به سمت اهداف شخصی تلقی می شود. پس اگر مقایسه کردن از روی حسادت نباشد و به طور مثبت مورد استفاده قرار بگیرد، به شما انگیزه می دهد که بهتر کار کنید و برای تقویت رابطه و داشتن یک زندگی شاد تلاش کنید. اما اگر از مقایسه کردن به طور منفی استفاده کنیم و در نهایت به حسادت و حسرت زندگی دیگران ختم شود بسیار مخرب است و می تواند باعث پایان دادن به زندگی مشترک شما شود.

 

منبع: تعریف از دیگران جلوی همسر

 

#مشاوره_خانواده #مقایسه_همسر_با_دیگران #مشاوره_آویژه #تاثیرات_منفی_مقایسه_همسر_با_دیگران #روانشناسی_حسادت #مشاوره_فردی #مقایسه_همسر

بچه دار شدن و حفظ روابط زناشویی

به دنیا آمدن نوزاد باعث می شود زندگی مشترک زن و شوهر رنگ و بوی تازه ای به خود بگیرد و از یکنواخت بودن نجات پیدا کند. مسلما هنگامیکه شما برای اولین بار پدر یا مادر شدن را تجربه می کنید ممکن است تعادل برقرار کردن بین مسئولیت فرزندان، مسئولیت های خانه و یا مشغله های کاری، مسئولیت همسرداری و … برای شما سخت و یا غیرممکن باشد. اما نگران نباشید شما می توانید با تلاش و تمرکز برروی روابط خود، به احیای صمیمیت عاطفی از دست رفته با همسرتان کمک کنید. پیوند زناشویی خود را تقویت کنید و به یکدیگر یادآوری کنید هنوز همان زوجی هستید که در اوایل زندگی مشترک بودید.

ارتباط قوی، کلید موفقیت در زندگی زناشویی است. کارهایی را انجام بدهید که هم خودتان و هم همسرتان را شاد می کند. والدین شاد مسلما کودکان شادی دارند. برای احیای روابط خود و ساختن یک زندگی شاد در کنار فرزندان می توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید. آنها به شما یاد می دهند که چگونه روابط عاشقانه خود و همسرتان را حفظ کنید و راهکارهایی برای بازگرداندن رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن را به شما آموزش می دهند. حواستان باشد شما دیگر مادر یا پدر شده اید پس باید بیشتر از قبل برای حفظ زندگی شاد و روابط سالم خود وقت بگذارید.

 

 

چرا روابط عاطفی بعد از بچه دار شدن کمرنگ می شوند؟

مهم ترین دلیل کمرنگ شدن رابطه شما با همسرتان این است که شما و همسرتان خسته هستید و زمان بسیار کمتری برای وقت گذارندن با هم، نسبت به قبل از تولد نوزاد دارید. پیدا کردن وقت آزاد برای باهم بیرون رفتن، لذت بردن از برخی کارها، قرارهای شام و … بسیار سخت می شود. نبود وقت و زیاد شدن مسئولیت ها باعث می شود که شریک زندگیتان احساس کند شما او را فراموش کرده اید و ارتباط عاطفی شما و همسرتان کمرنگ می شود.

 

چند درصد از زوج ها کمرنگ شدن روابط زناشویی را بعد از بچه دار شدن داشته اند؟

طبق تحقیقات 67 درصد از زوج ها، کاهش رضایت از رابطه را پس از تولد اولین نوزاد گزارش داده اند. این کاهش معمولاً بین شش ماهگی تا نه ماهگی پس از آمدن کودک به خانواده بوده است.

 

 

چگونه بعد از بچه دار شدن رابطه عاطفی خود را حفظ کنیم؟

برای صحبت کردن با همسر خود وقت بگذارید

برقراری ارتباط با شریک زندگی خود بسیار مهم است. این بگویید همسرم درک می کند باید مراقب فرزندمان باشم یا خودش می داند که تا چه اندازه او را دوست دارم اصلا درست نیست. شما باید دوست داشتن و رابطه عاشقانه خود را مانند قبل ازبچه دار شدن خود نشان دهید. همچنین اگر از همسرتان  به دلیل بی توجهی ها و یا کاهش رابطه عاطفی خود با او، ناراحت هستید. با همسرتان صحبت کنید. به جای اینکه ناراحتی ها را در سینه خود تلمبار کنید و به یک باره منفجر شوید. برای صحبت کردن با همسر خود روزانه وقت بگذارید. بزرگترین مشکل در برقراری ارتباط مفید، عدم صحبت کردن در مورد ناراحتی ها و نگرانی هاست.

در مورد آنچه نیاز دارید صادق باشید. آیا به آغوش همسرتان احتیاج دارید؟ یا اینکه شما را درک کند؟

از یکی از دوستان یا خویشاوندان بخواهید که از کودکتان نگهداری کنند تا بتوانید با همسرتان وقت بگذرانید. حتی اگر فقط برای پیاده روی در پارک باشد.

کارهای خانه را تقسیم کنید تا بتوانید زمان بیشتری با هم باشید.

وظایف مراقبت از کودک را نیز تقسیم کنید.

در مورد نحوه تربیت فرزندتان نیز با همسر خود صحبت کنید. مهم است که نگرش ها و نظرات او را در مورد تربیت و نگهداری از کودک  بدانید.

 

برای ارتباطات اهمیت قائل شوید و به چیزی توجه نکنید.

 

 

قدردانی و تشکر از همسرتان را فراموش نکنید

محبت و قدردانی خود از همسرتان را با روش های کوچک و در عین حال تاثیر گذار نشان بدهید. قدردانی و تشکر از همسر راز خوشبختی در زندگی زناشویی است. وقتی که بچه دار می شوید نیاز به قدردانی و تشکر در شما و همسرتان بیش از قبل احساس می شود. نوشتن یک نامه عاشقانه، متن های کوتاه و یا ارسال یک پیام قدردانی برای همسرتان به آنها کمک می کند تا احساس بهتری نسبت به شما و زندگی مشترک خود داشته باشند. و آنها نیز برای حفظ رابطه عاطفی پس از بچه دار شدن تلاش کنند.

 

عشق و علاقه خود به همسرتان را نشان دهید

برای ساختن یک زندگی شاد و حفظ روابط عاطفی، داشتن رابطه عاشقانه بعد از بچه دار شدن بسیار مهم و ضروری است. سعی کنید بین همسر و فرزندتان در برقراری رابطه عاشقانه و ابراز علاقه و دوست داشتن، تعادل را برقرار کنید. فقط سال های اول ازدواج رفتارهای عاشقانه داشتن و سپس نشان ندادن عشق و علاقه به همسر، درست نیست. در هر مرحله از زندگی مشترک، با وجود هر نوع مشغله و کار، علاقه خود را به همسرتان نشان دهید. نشان ندادن عشق به همسر و ابراز نکردن علاقه خود باعث دلزدگی از زندگی می شود.

راه های ساده برای نشان دادن عشق به شریک زندگی:

داشتن صمیمیت فیزیکی

سعی کنید حتی بعد از بچه دار شدن روابط عاشقانه و فیزیکی خود را با همسرتان حفظ کنید بعنوان مثال می توانید از در آغوش گرفتن او، نوازش موهای همسرتان، بوسیدن و گرفتن دست هایش و … برای برقراری یک رابطه عاشقانه و نشان دادن عشق و علاقه خود استفاده کنید. داشتن یک ارتباط فیزیکی و جسمی با همسرتان باعث پررنگ شدن روابط عاطفی می شود.

از یادداشت های عاشقانه کمک بگیرید

برای همسرتان نامه عاشقانه بنویسید و یا جملاتی که دوست داشتن شما را نشان می دهند برروی برگه کاغذ بنویسید و آن را در مکان های مختلفی قرار بدهید. وقتی همسرتان این یادداشت ها را مشاهده کند مسلما خوشحال می شود و او نیز به فکر ابراز علاقه و عشق نسبت به شما می افتد.

به آنها بگویید که مراقب کودکان هستید تا کمی چرت بزنند یا دوش بگیرند

به همسرتان نشان بدهید که درک می کنید خسته هستند و نیاز به استراحت دارند. همسرتان را ببوسید و از او بخواهید کمی استراحت کند. و نگران نوزاد نباشد چون شما کاملا حواستان به او هست. دوش گرفتن باعث می شود خستگی از همسرتان دور شود.

به همسرتان اهمیت بدهید

قبل از اینکه به سرکار بروید برای همسرتان یک نوشیدنی آماده کنید و یا خوراکی مورد علاقه او را تهیه کنید. به او نشان دهید با وجود بچه ،عشق و علاقه شما به او نه تنها کم نشده بلکه افزایش یافته است و همچنان به او بیشتر از همه چیز اهمیت می دهید.

 از یک بوسه یا شاخه گل برای قدردانی استفاده کنید

از همسرتان حتی برای انجام دادن کوچکترین کارها تشکر کنید. از اینکه از فرزنداتان مراقبت می کند و همچنان حواسش به شما هست تشکر کنید. او را ببوسید و یا برایش گل یا هدیه بخرید. به او نشان بدهید که قدردانش هستید.

غذای مورد علاقه همسرتان را درست کنید (یا سفارش غذای مورد علاقه آنها را بدهید)

یک راه آسان برای نشان دادن عشق و علاقه پختن غذای مورد علاقه همسرتان است. این کار به همسرتان یادآوری می کند که همچنان حواستان به او و هرچیزی که او علاقه دارد هست. با این کار به همسرتان می گویید هنوز فراموشش نکرده اید و او را دوست دارید.

آنها را ماساژ دهید تا خستگی آنها کاهش یابد

ماساژ دادن و برقراری تماس فیزیکی با همسرتان برای ساختن یک شب عاشقانه بسیار راهکار عالی است. می توانید از دوش آب گرم نیز در کنار ماساژ دادن استفاده کنید. وقتی در کنار ماساژ دادن، محبت و عشق و علاقه شما باشد خستگی همسرتان محو می شود.

 

 

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #روابط_عاطفی_بعد_از_بچه_دار_شدن #مشاوره_کودک #مشاوره_تربیت_کودک #حفظ_روابط_عاشقانه #داشتن_رابطه_جنسی_بعد_از_بچه_دار_شدن

برای مسائل خانوادگی به کجا مراجعه کنم؟

همه خانواده ها در برهه ای زمان دوران پر تلاطمی را پشت سر می گذارند و مشکلات خانوادگی متفاوتی آن ها را آزار می دهد. تشکیل خانواده شاد و پر انرژی کار آسانی نیست. سختی های زندگی یک فرصت برای قوی تر شدن و ارزشمند تر شدن هستند. پس هرگز به دلیل اختلاف نظرهای سطحی در خانواده و یا مشکلات پیش پا افتاده ای که ممکن است برای هر خانواده ای بوجود بیاید، نگران نباشید. فقط باید به دنبال راه حل برای فرار از مشکلات و تعارضات خانوادگی باشید. برای ساختن یک خانواده عالی و پر نشاط همه اعضای خانواده با یکدیگر تلاش کنید. مطمئن باشید وقتی همه اعضای خانواده بخواهند زندگی شاد و خانواده عالی داشته باشند و برای آن تلاش کنند حتما اتفاق خواهد افتاد.

 

 

چرا من در محیط خانواده عصبانی و ناراحت هستم؟

عواملی که باعث می شود فرد از خانواده یا اعضای خانواده خود متنفر شود، می تواند متفاوت باشد. رفتارهای سمی، سوء استفاده، بی توجهی یا تعارض تنها چند عاملی هستند که می توانند به احساس عصبانیت و دلزدگی از خانواده منجر شوند.

 

مشکلات خانوادگی و  دعوا در خانواده، تا چه میزان طبیعی است؟

فکر میکنید خانواده اتان بیشتر از بقیه دعوا می کنند؟ تحقیقات جدید نشان داده است که والدین سالانه به طور متوسط ۲۱۸۴ دعوا با فرزندان خود دارند. خانواده ها هر روز حدود 6 بار با هم اختلاف نظر دارند که در مجموع 42 بار در هفته یا 182 بار در ماه است.

 

مشاوره خانواده چگونه می تواند به حل مشکلات خانوادگی کمک کند؟

مطالعات زیادی در طول سالیان سال بر روی اهمیت مشاوره و درمان و بهبود روابط خانوادگی مورد بررسی قرار گرفته است. بعضی از افراد این سوال را دارند که برای حل مشکلات خانوادگی به کجا مراجعه کنم؟ باید گفت بهترین گزینه برای حل مشکلات شما مراجعه به یک مشاوره خانواده است. مشاوره خانواده و زوجین باعث:

 درک و همدلی بیشتر زن و شوهر و کل اعضای خانواده می شود.

تعارضات را به راحتی حل می کند.

راه حل های موثری برای حل مشکلات ارائه می دهد.

به کمرنگ شدن مشکلات و افزایش آرامش و ارتباط سالم کمک می کند.

باعث تقویت قدرت تصمیم گیری در هنگام مواجه با مشکلات می شود.

 

#مشاوره_خانواده #مشکلات_خانوادگی #روانشناسی_مشکلات_خانوادگی #مشاوره_آویژه #مشاوره_کودک #مشاوره_ازدواج #علت_مشکلات_خانوادگی

زندگی با خانواده شوهر چگونه است؟

 

هدف از زندگی مشترک رسیدن به تکامل و ساختن یک زندگی عالی و شاد در کنار یکدیگر است. اگر قبول کرده اید با خانواده همسر زندگی کنید پس دیگر نباید به خود انرژی منفی بدهید. به دنبال راهکارهایی برای حفظ خوشبختی و روابط سالم خود باشید. شاید زندگی در کنار خانواده شوهر سخت باشد ولی غیر ممکن نیست و شما می توانید  بهترین ها را بسازید شک نکنید. حتی گاهی این یک ایده خوب برای پس انداز کردن و شروع به ساختن یک خانه مستقل است. اگر همچنان شک دارید و یا نتوانسته اید روابط درستی با خانواده همسر برقرار کنید می توانید از مشاوره خانواده کمک بگیرید.

 

 

آیا زندگی زوجین با پدر و مادر یا سایر اعضای خانواده معمول است؟

طبق تحقیقات اکثر زنان بیشتر تمایل دارند با همسر و شریک زندگی خود در یک خانه مستقل زندگی کنند. حتی آن دسته از خانواده هایی که زندگی با خانواده شوهر را یک رسم و عادت می دانند نیز دخترانشان اکثرا تمایل به زندگی جداگانه با همسر خود دارند. مگر اینکه از نظر اقتصادی و یا شرایط زندگی و خانواده مجبور باشند زندگی با خانواده شوهر را بپذیرند.

 

 

آیا زندگی با والدین در ازدواج تاثیری دارد؟

مسلما زندگی با والدین همسر برای روابط و زندگی مشترک زوجین بی تاثیر نیست. طبق تحقیقات، زوج هایی که رابطه نزدیک تری با هم داشته اند و یکدیگر را بهتر درک می کنند و برای هدف مشخصی زندگی می کرند بهتر توانسته اند با زندگی با خانواده همسر مواجه بشوند.

 

 

مزایای زندگی در کنار خانواده همسر

پدر و مادر هر دو دلسوز فرزندان خود هستند و مسلما برای اینکه فرزندانشان زندگی شادی داشته باشند، تلاش می کنند. زندگی در کنار خانواده همسر درست است که مشکلاتی را به همراه دارد اما خالی از لطف نیز نیست. شما باید خودتان تصمیم بگیرید که معایب و مشکلات را بیشتر در نظر می گیرید یا مزیت های زندگی با خانواده همسر. ما در کنار معایب، مزیت ها را نیز گفته ایم تا شما بتوانید بهترین تصمیم را بگیرید.

 

تعامل شوهر و زن با والدین و یا خواهر و برادر

زندگی با خانواده شوهر فرصت خوبی است تا شما ببینید همسرتان چگونه با خویشاوندان خود که هرروز آنها را می بیند رفتار می کند. شما می توانید به خصوصیات اخلاقی شوهرتان در کنار خانواده و در اجتماع پی ببرید و بدانید که او دقیقا چه نوع شخصیتی دارد. حتی می توانید ویژگی های بیشتری از او را بفهمید و این کار با پرسیدن از خواهر یا برادرش امکان پذیر است چراکه آنها سالیان زیادی را در کنار یکدیگر زندگی کرده اند و از اخلاق و خلقیات هم باخبر هستند.

 

استفاده از تجربیات والدین در تربیت فرزند

اگر شما برای اولین بار است که مادر یا پدر شدن را تجربه می کنید. زندگی با خانواده همسیر این کمک را به شما می کند تا از تجربه های والدین برای تربیت و رشد نوزاد خود استفاده کنید. شما تجربه اولتان است شاید خیلی از مواقع حتی دلیل گریه های نوزاد خود را نیز ندانید و والدین همسرتان به راحتی فرزندتان را ساکت کنند. می توانید از آنها برای نگهداری از کودکتان کمک بگیرید تا به کارهایتان برسید.

 

ایجاد فرصت دوست داشتن کسی جز همسر و بستگان نزدیک

ازدواج کردن و شروع زندگی مشترک، خانواده و بستگان شما را دو برابر می کند. شما دیگر علاوه بر خانواده خودتان با خانواده همسرتان نیز آمد و شد دارید. زندگی در خانه پدری همسرتان در کنار خانواده اش به شما این موقعیت را می دهد که بهتر و بیشتر بتوانید ارتباط سالم برقرار کنید. و آنها را مانند خانواده خود دوست داشته باشید. این یک فرصت است که قلب شما رشد کند.

 

کمک به یادگیری مهارت های زندگی

اگر مادرشوهر شما یک زن کد بانو و زرنگ باشد شما می توانید از مهارت ها و تجربیات او در زندگی مشترک نهایت استفاده را بکنید. او می تواند یک معلم آشپزی خوب برای شما باشد و یا مهارت های مورد نیاز برای زندگی مشترک را به شما آموزش بدهد.

 

ایجاد یک محیط صمیمی بین شما و همسرتان و کمک به برطرف کردن مشکلات

اگر خانواده همسر شما انسان های عالی و با شخصیتی باشند نه تنها باعث جدایی شما از همسرتان نمی شوند بلکه به برقراری یک ارتباط مفید و زندگی شاد به شما و همسرتان کمک می کنند. ممکن است شما و همسرتان بر سر مسائلی باهم قهر باشید. آنها با شیوه ای درست و رفتاری به جا و محترم باعث آشتی با همسر و ایجاد آرامش و شادی در زندگی شما می شوند.

 منبع: زندگی با خانواده شوهر در یک خانه

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #زندگی_با_خانواده_همسر #مشکلات_زندگی_با_مادرشوهر #روانشناسی_زندگی_با_خانواده_همسر #مزیت_زندگی_با_خانواده_همسر #زندگی_مشترک #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق

جملات تاثیر گذار برای آشتی با همسر

آیا نگران قهرهای مداوم و آشتی کردن های سخت همسرتان هستید؟ قهر کردن همسر و صحبت نکردن او می تواند خیلی ناراحت کننده باشد و باعث ناامیدی و دلزدگی شما از زندگی شود. وقتی در یک خانه زندگی می کنید اما همسرتان به خاطر اشتباه شما دیگر با شما صحبت نمی کند فضای کلافه کننده و استرس زا ایجاد می شود.

قهر و آشتی در زندگی مشترک یکی از موضوعات غیر قابل انکار است. هیچ زوجی وجود ندارد که حداقل یکبار طعم قهر کردن همسرش را نچشیده باشد. مسلما همه ما به دنبال یک زندگی شاد و به دور از قهر و ناراحتی هستیم. اما با توجه به اینکه همه انسان ها متفاوت از یکدیگر هستند و طرز فکر، فرهنگ و نیازهای متفاوتی دارند پس نبود ناراحتی و مشکل و اختلاف نظر در زندگی مشترک نیز غیر ممکن است. مهم این است که اجازه ندهید این ناراحتی های کوچک به یک کینه و غم و غصه بزرگ تبدیل شود. باید همان ابتدا از همسرتان عذرخواهی کنید و به فکر آشتی کردن و دلجویی از همسرتان باشید. نگذارید این موضوعات پیش پا افتاده زندگی را به کام شما وهمسرتان تلخ کند.

از جملات و نامه های عاشقانه برای آشتی کردن استفاده کنید

می توانید در کنار هدیه خود از جملاتی برای آشتی با همسر خود استفاده کنید. یا حتی یک نامه برای او بنویسید و در مورد اینکه از کارهای خود پشیمان هستید صحبت کنید. از او بخواهید که به این وضعیت پایان بدهد و قهر کردن را کنار بگذارد تا با هم یک زندگی سالم و شاد را شروع کنید. در اینجا چند جمله کوتاه برای ایده گرفتن شما گذاشته ایم، می توانید در نامه خود از این جملات استفاده کنید:

من به دنبال آشتی با عشقم هستم، لطفا مرا ببخش همسر عزیزم می دانم کاری که کردم اشتباه بود. کاش قبل از اقدام به آن فکر می کردم. لطفا با من آشتی کن.

هیچ بهانه ای برای کاری که انجام دادم وجود ندارد، می دانم که اشتباه کرده ام اما به تو قول می دهم که جبران کنم لطفا با من آشتی کن. من طاقت قهر کردن تو را ندارم بهترین همسر دنیا.

روش صحبت من با تو اشتباه بود و من متوجه آسیب دیدن تو نشده ام. خواهش می کنم قلبت را از من دور نکن. به من فرصت جبران بده و قهر نکن.

 

برای او یک شاخه گل و یا هدیه کوچکی بخرید

می توانید هدیه ای را بعنوان هدیه آشتی کنان انتخاب کنید. او را به یک مکان زیبا ببرید و از او تقاضا کنید که به قهر خود پایان بدهد. هدیه دادن می تواند بسیار موثر باشد و نیاز نیست حتما هدیه گران قیمتی را بخرید. در این مواقع خریدن یک شاخه گل نیز می تواند آرامش و نشاط را به زندگی شما برگرداند.

 

غذای مورد علاقه همسرتان را بپزید یا او را به رستوران ببرید

برای پایان دادن به قهر شوهرتان می توانید غذای مورد علاقه اش را بپزید. وقتی او خسته از سرکار با ظاهری گرفته به خانه می آید. با دیدن میز شام می تواند این نتیجه را بگیرد که شما هنوز به فکر او هستید و می خواهید زندگی شیرینی را در کنار هم بسازید. همچنین اگر خانومتان از شما ناراحت است و با شما قهر کرده او را به یک رستوران دعوت کنید و مطابق با نظر همسرتان غذا سفارش بدهید. این کار نیز به همسرتان یادآوری می کند که هنوز اولویت زندگی شماست و شما برای او وقت می گذارید.

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #آشتی_با_همسر #راهکار_آشتی_با_همسر #مشاوره_طلاق #مشاوره_ازدواج #آشتی_با_عشقم #نامه_آشتی_با_همسر

همسرم مدام با من قهر می کند و حتی زمانی که از او عذرخواهی می کنم نیز قبول نمی کند. مرا راهنمایی کنید!

 

سعی کنید او را عصبانی نکنید و علت آن را ریشه یابی کنید. اگر مقصر همسرتان بود و تلاش های شما نیز نتیجه نداد سعی کنید  خانواده تان را برای حل اختلاف واسطه کنید. اگر کارساز نبود حتما  با او به مشاور مراجعه کنید.

 

همسرم قبول نمی کند که اشتباه کرده و مدام باید به خاطر کاری که نکردم عذرخواهی کنیم. راه حل شما چیست؟

اگر اشتباهش را با گفتگو و مذاکره نپذیرفت آنوقت مشکل شما نیستید، مشکل خود اوست. در این شرایط همسرتان نیاز به مشاوره دارد. احتمالا بهانه گیر است و به دنبال بهانه می گردد تا به نحوی خودش را خالی کند.

 

هیچ انسانی کامل نیست. همه افراد در زندگی خود دچار اشتباه می شوند و مهم این است که از این اشتباه درس بگیرند و مجدد آن را تکرار نکنند. آیا برای شما نیز معذرت خواهی از همسر سخت است و نمی دانید چطور ناراحتی هایی که به وجود آمده است را حل کنید؟ یادگیری نحوه ابراز تاسف کلید حفظ یک رابطه سالم است. هنگامیکه اشتباهی مرتکب می شوید، غرور خود را زمین بگذارید و بپذیرید که باید از همسر خود عذرخواهی کنید. معذرت خواهی از شوهر یا معذرت خواهی مرد از زن باعث حفظ زندگی مشترک و محکم شدن روابط می شود.

 

بخشیدن و شروع دوباره زندگی شاد همیشه سریع اتفاق نخواهد افتاد. عذرخواهی از همسر همیشه راه حل جواب دادنی نیست. این بستگی دارد که شما چه اشتباهی را مرتکب شده باشید. آیا اشتباه شما باعث آسیب رساندن جسمی و یا روحی شدید به همسرتان شده است یا نه. مسلما بخشیدن خیانت با بخشیدن یک فریاد یا عصبانیت کوتاه بسیار متفاوت است. اگر شما باعث بوجود آمدن مشکلات عمیق در زندگی خود شده باشید و یا برای بار چندم اشتباهی را تکرار کرده باشید مسلما بخشیدن آسان نیست و شما باید به همسرتان حق بدهید. اگر به تنهایی نمی توانید ناراحتی را از دل همسرتان در بیاورید و یا همسرتان به هیچ وجه راضی به بخشیدن شما نمی شود. می توانید از یک مشاوره خانواده کمک بگیرید. برای ساختن یک زندگی شاد مجدد تلاش کنید و حواستان باشد دیگر اشتباهات گذشته را تکرار نکنید.

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #عذرخواهی_از_همسر #متن_معذرت_خواهی_از_همسر #راه_های_معذرت_خواهی_از_همسر #روانشناسی_ازدواج #زندگی_زناشویی

چرا همسرم پنهان کاری می کند؟

 

اکثر اوقات دلیل اصلی پنهان کاری این است که فرد از صحبت کردن و به اشتراک گذاشتن موضوع احساس امنیت ندارد. شاید او فکر می کند که شما رازهایش را برملا می کنید و یا او را به خاطر اشتباهی که انجام داده است سرزنش خواهید کرد. گاهی دلیل پنهان کاری می تواند ترس از دست دادن شما باشد.

 

 

آیا در زندگی مشترک باید حریم خصوصی در رابطه با موبایل وجود داشته باشد؟

رفتن سر گوشی همسر بدون اجازه گرفتن از او و یا بررسی و چک کردن تلفن همراهش بسیار کار اشتباهی است. اما از طرف دیگر مخفی نگه داشتن تلفن همراه و یا نگفتن رمز و پنهان کردن آن نیز اصلا درست نیست و باعث شک و بدبینی همسر می شود. در زندگی مشترک، زوجین باید همیشه به تلفن همراه یکدیگر دسترسی داشته باشند اما جاسوسی نکنند.

 

 

نشانه های پنهان کاری همسر چیست؟

حس ششم یا شهود شما به شما اخطار می دهد

گاهی اوقات ساده ترین راه برای اینکه بفهمید کسی چیزی را از شما پنهان می کند این است که به حرف دلتان گوش دهید. شما همسرتان را تقریبا بهتر از هرکسی می شناسید. آیا چیزی درون شما به شما می گوید که او پنهان کاری می کند؟ البته وقتی حتی کوچکترین نشانه ای از مخفی کاری ندارید، این احساس را به عنوان دلیل اصلی در نظر نگیرید. فقط به کمک این احساس شما می توانید دقت خود را نسبت به زندگیتان افزایش دهید و به دنبال نشانه های دیگر برای پنهان کاری باشید.

 

نسبت به قبل رازدارتر شده است

اگر قبلا حتی از کوچکترین مسائل مربوط به همسرتان آگاهی داشتید اما حالا حتی نمی دانید کجاست و یا چه موقع به خانه می آید. پس شک کنید. تغییر ناگهانی در برنامه یا رفتار  یکی از علائمی است که نشان می دهد همسرتان مخفی کاری می کند. آیا دیرتر از همیشه از سرکار می آید؟ آیا علایق و سرگرمی های او تغییر کرده است؟ آیا ناراحت و عصبانی است و حوصله شما را ندارد؟ همگی نشانه ای از مخفی کاری است.

 

صمیمیت عاطفی وجود ندارد

هنگامیکه شکاف بزرگ عاطفی بین شما و همسرتان می افتد باید به دنبال علت آن و راه هایی برای از بین بردن این شکاف باشید. اگر صمیمت عاطفی از طرف همسرتان تخریب شده است و او دیگر مانند قبل با شما ارتباط عاطفی برقرار نمی کند یک هشدار پنهان کاری است. اگر همسرتان از شما موضوعی را پنهان کند دیگر نمی تواند با شما مانند قبل ارتباط برقرار کند. جملات عاشقانه و محبت های بی منت او تمام می شود و به جایش یک انسان خشک و بی حوصله جایگزین می شود.

 

دسترسی به همسرتان سخت شده باشد

آیا همسرتان همیشه در طول روز با شما تماس می گرفت و یا عادت به پیام های شیرین و عاشقانه از سمت همسرتان دارید اما او تغییر کرده است؟ یکی از نشانه هایی که به شما هشدار می دهد همسرتان موضوعی را از شما مخفی می کند این است که او ناگهان غیر قابل دسترس می شود. اگر بین همسر و فرزندانتان و یا بین همسر و شما فاصله افتاده است و او هیچ موقع در دسترس خانواده خود نیست و بهانه های الکی برای این عدم دسترسی جور می کند شک کنید که او راز مخفی از شما دارد.

 

به صورت تک نفره تصمیم می گیرد

اگر قبلا شما یک خانواده منسجم و منظم بوده باشید که تمام تصمیم های مربوط به خانواده و زندگی مشترک را دو نفره می گرفتید و به یک نظر واحد می رسیدید اما الان همسرتان به تنهایی و بدون مشورت با شما تصمیم می گیرید کمی جای تعجب دارد. از او در این باره سوال کنید شاید کاری دارد که از شما پنهان می کند.

 

در مورد حقوق دریافتی و یا پول پس انداز شده دروغ می گوید

یکی از علائم هشدار دهنده مهمی که همسرتان چیزی را از شما پنهان می کند این است که دلیلی برای مخارج و هزینه ها ندارد. او دیگر در مورد حقوق خود و خرج و مخارج صحبت نمی کند. در این صورت این احتمال وجود دارد که او مخفیانه به کسی پول قرض داده است.

#مشاوره_خانواده #همسر_پنهان_کار#مشاوره_آویژه #علت_پنهان_کاری_همسر #برخورد_یا_همسر_پنهان_کار #تشخیص_همسر_پنهان_کار #روانشناسی_پنهان_کاری_همسر #مشاوره_ازدواج

رایج ترین علت های دعوا و مشاجره بین زن و شوهر

حسادت

حسادت به دیگران و یا به هر چیزی که با همسر شما در ارتباط است مثل کار، همکاران و … می تواند یکی از علت های دعواهای مکرر باشد. مقایسه زندگی خود با دیگران و یا مقایسه همسر و فرزندانتان با آشناها یک کار بسیار اشتباه و آسیب رسان است.

راه حل

برروی کاغذ در مورد خوبی ها و مهارت هایی که در زندگی خود دارید بنویسد. در مورد نکات مثبت همسر و فرزندان خود بنویسید و آنها را برای خود تکرار کنید. تا متوجه شوید که زندگی شما نیز قشنگی ها و خوبی های خاص خودش را دارد. حسادت نکردن به دیگران راز خوشبختی در زندگی زناشویی است

 

مرور اشتباهات گذشته

کم نیستند زن و شوهر هایی که دائم در مورد آنچه که در گذشته رخ داده و باعث ناراحتی شده است بحث می کنند. اینکه دائم در مورد اشتباهاتی که همسرتان انجام داده او را سرزنش کنید باعث ایجاد افسردگی، نزدیک شدن به پایان زندگی مشترک خود و دلزدگی از زندگی می شوید. مرور اشتباهات گذشته بسیار عادت بد و اشتباهی است.

راه حل

در روانشناسی دعوای زناشویی این نکته ذکر می شود که گذشته را فراموش کن و اصلا نسبت به آنچه اتفاق افتاده است کینه به دل نگیر. چون هم باعث آزار رساندن به جسم و روح خود می شود و هم باعث آزار دیگران.

 

دعوا بر سر خانواده ها

این موضوع که خانواده چه کسی مهم تر هست. و یا کدام خانواده اولویت دارد؟ باعث دعوای زیادی بین زن و شوهر می شود. اولویت دادن به خانواده خود و یا همسر، دعوا بر سر دخالت های خانواده ها و یا مشکلاتی از این قبیل برای هر زن و شوهری پیش می آید. هنگامیکه خانواده شما و یا همسرتان در مورد موضوعی که در زندگی مشترک شما رخ داده نظر می دهند و یا  هنگامیکه دعوا و مشاجره های شما و همسرتان بین خانواده ها نیز مطرح می شود و آنها را نیز در گیر می کند. همه این ها به شدت به زندگی مشترک شما اسیب می زند.

راه حل

شما و همسرتان باید سعی کنید مسائل مربوط به زندگی مشترک خود را خودتان حل کنید و نگذارید به گوش خانواده ها برسد. هر خانواده ای سمت فرزند خودش است. و در نتیجه آن احترام ها از بین می رود. اگر خودتان و همسرتان نتوانستید مشکلات خود را به تنهایی حل کنید بهتر است به جای مشورت با خانواده هایتان از مشاوره حضوری خانواده استفاده کنید.

 

 نبود صمیمیت و محبت

بعد از گذشت سال های اول از زندگی مشترک برخی از زوجین دیگر مثل قبل از راه هایی برای ابراز عشق و علاقه خود به همسر استفاده نمی کنند. مشغله های کاری، مشکلات اقتصادی، به دنیا آمدن فرزندان، نبود وقت برای یکدیگر و … همه باعث کمرنگ شدن صمیمیت و محبت بین زوج ها می شود. این نبود محبت را زوجین تا جایی تحمل می کنند و وقتی که بیش از حد شد، صبرشان لبریز می شود و دعواهای مکرر بین زن و شوهر شروع می شود. نبود محبت و صمیمیت باعث کمرنگ شدن ارتباط جنسی زن و شوهر نیز می شود که به شدت آسیب زا است.

راه حل

حتی اگر 50 سال نیز از زندگی مشترک شما بگذرد باز نیاز به محبت و دوست داشتن همچنان ادامه خواهد داشت و گاهی حتی بیشتر از قبل نیز می شود. پس همسرتان را فراموش نکنید. در کنار تمام دغدغه ها و مشغله هایی که دارید برای او نیز وقت بگذارید، به او مهربانی کنید و از جملات عاشقانه در مکالمات خود استفاده کنید.

 

برخی از عادت ها

جویدن غذا با صدای بلند، اعتیاد به تلفن همراه و یا فضای مجازی، وقت شناس نبودن و .. از عادت های آزار دهنده ای است که باعث دعوا بین زن و شوهر می شود. اینکه همسرتان با صدای بلند در کنار شما غذا می خورد و یا نوشیدنی اش را با بیشترین صدای ممکن سر می کشد واقعا آزار دهنده است اما با دعوا و بحث حل نمی شود.

راه حل

این موضوع آنقدر جدی نیست که نتوان آن را حل کرد. ولی نباید هر بار به خاطر این عادت های غلط با همسر خود دعوا کرد. در مورد اینکه چه عادت هایی از همسرتان شما را آزار می دهد و چگونه می توان راهی برای حذف آنها پیدا کرد با همسر خود صحبت کنید. او باید تمرین کند که این عادت ها را از بین ببرد.

 

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #روانشناسی_دعوای_زن_و_شوهر #علت_دعوا_زن_و_شوهر #راهکار_جلوگیری_از_دعوا_زناشویی #مشاوره_طلاق #مشاوره_ازدواج

مشاوره حضوری چیست؟

 

مشاوره حضوری زمانی است که فرد مراجعه کننده و مشاور هر دو به صورت رو در رو همدیگر را ملاقات کنند. این نوع مشاوره در یک محیط خصوصی و محرمانه انجام می گیرد.

اگر به دنبال بهترین مشاوره حضوری در غرب تهران هستید آویژه بهترین گزینه برای شماست.

 در مشاوره حضوری آویژه مشاور و یا روانشناس با مراجعه کننده ارتباط موثری برقرار می کند و به او کمک می کند تا در مورد نارضایتی ها و تجربه های غم انگیز زندگی خود صحبت کند تا به او برای برطرف کردن آنها کمک کند.

مرکز مشاوره آویژه یک مشاوره حضوری در تهران است که بهترین مکان برای رفع بیماری های روانی در زمان کم و بدون نیاز به جلسات خسته کننده و طولانی مدت است.

مرکز مشاوره خانواده حضوری برای مراجعه حضوری تک به تک اعضای خانواده و یا همه اعضا با هم راه اندازی شده است تا مشکلاتی که در محیط خانواده وجود دارد را رفع کنند و خانواده ای شاد و پر انرژی بسازند. بهترین مشاوره حضوری خانواده در تهران آویژه است که خانواده شما را به سمت یک خانواده شاد و پرانرژی سوق می دهد.

یک روانشناس خوب با دقت و حوصله به مراجعه کننده گوش می دهد و او را درک می کند. سپس به او کمک می کند تا راه حل هایی برای مشکلش پیدا کند و دید او را نسبت به آنها عوض می کند. این یک رویکرد عالی از یک روانشناس خوب در تهران یعنی روانشناس آویژه است.

مشاوره حضوری راهی برای امکان انتخاب یا تغییر یا کاهش سردرگمی هاست.

مشاوران  آویژه که جز بهترین مشاوره حضوری در تهران هستند، هرگز قضاوت نمی کنند و از مراجعه کننده سو استفاده نمی کنند.

 

 

 

مشاوره چیست ؟

مشاوره نوعی درمان است که به فرد کمک می کند بر مشکلات خود غلبه کند. علاوه بر این، به آنها کمک می کند تا اعتماد به نفس از دست رفته خود را به دست آورند. مشاوره یک فرایند کمک به فرد برای غلبه بر مشکلات و ناراحتی هاست.

 

مدت زمان مشاوره چقدر است؟

مدت زمان مشاوره برای هر فردی با توجه به مشکلات و احساسات و روحیه خود فرد متفاوت خواهد بود. و نمی توان به صورت دقیق و قطعی برای تمام افراد یک مدت زمان مشخصی را تعیین کرد. اما به طور کلی و طبق تحقیقات انجام شده میانگین زمان برای مشاوره اولیه بین 30 تا 40 دقیقه بوده است. که گاهی این زمان بیشتر و یا گاهی کمتر شده است.

 

مشاوره حضوری خانواده به صورت تک نفری برگزار می شود یا خانوادگی؟

اینکه شما برای مشاوره خانواده از مشاوره گروهی استفاده کنید. و یا از مشاوره فردی بستگی به نظر مشاور و همچنین بستگی به نظر خودتان دارد. گاهی افراد نیاز دارند که به تنهایی در مورد مشکلات و ناراحتی های خود صحبت کنند. و گاهی نیاز است برای ارائه راه حل ها و تصمیم گیری ها در مورد خانواده به صورت چند نفری و خانوادگی در جلسات حضوری مشاوره شرکت کرد.

 

منبع: بهترین مشاوره حضوری روانشناسی در غرب تهران

 

#مشاوره_خانواده #مشاوره_حضوری_در_تهران #مشاوره_آویژه #بهترین_روانشناس #بهترین_مشاوره_حضوری_در_تهران #مشاوره_خانواده_حضوری