خودارضایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. پس نمی توان گفت که یک نوع خاص از خودارضایی وجود دارد. خودارضایی می تواند شامل هر نوع لمس یا تحریک شهوانی باشد. به عنوان مثال تحریک کلیتورال یا نوک سینه، تحریک مقعدی، تحریک واژن و دخول و … همگی أنواع مختلفی از خودارضایی هستند. خودارضایی را می توان به تنهایی یا با شخص دیگری انجام داد. برخی از افراد با دیدن فیلم های پورن و مستهجن خودارضایی می کنند. برخی دیگر با یادآوری خاطرات روابط گذشته خود و ایجاد تفکرات ذهنی دست به خودارضایی می زنند. افراد برای خودارضایی از روش های مختلفی استفاده می کنند و نمی توان برای آن یک روش منحصر به فرد دانست.
اگر شما نیز با اعتیاد به خودارضایی و انجام این کار به صورت رفتار اجباری، دست و پنجه نرم می کنید، نگران نباشید شما تنها نیستید. تعداد زنان و مردانی که به اعتیاد خودارضایی دچار هستند بسیار زیاد است. پس افراد زیادی هستند که با این رفتار اجباری دست و پنجه نرم می کنند و می توانند شما را درک کنند. اگر نمی توانید میل خود به خودارضایی را کاهش دهید و تمرکز بر کار و روابط شخصی برایتان به شدت دشوار شده است، بهتر است به یک روانشناس و یا مرکز مشاوره خانواده مراجعه کنید. یک روانشناس خوب یا مشاور می تواند به شما کمک کند تا ابتدا محرک های خود را شناسایی کنید و سپس مهارت های لازم برای مقابله سالم با این محرک ها و رفتارهای اجباری را یاد بگیرید.
آیا خودارضایی می تواند شما را لاغر کند؟
خودارضایی بیش از حد می تواند باعث کاهش وزن شما شود، زیرا انرژی زیادی را از شما خواهد گرفت و برای تولید هورمون های رشد نیز مشکل ایجاد می کند.
آیا خودارضایی می تواند باعث انزال زودرس شود؟
اعتیاد به خودارضایی ممکن است باعث آسیب به اعصابی شود که اجازه انزال را می دهند. این موضوع می تواند باعث انزال زودرس یا حتی انزال در هنگام خواب شود.
#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #خودارضایی_در_مردان #خودارضایی_در_زنان #عوارض_خودارضایی_بیش_از_حد #مشاوره_فردی #مشاوره_جنسی
- ۰۱/۰۹/۰۲