در زمان پریود با زنان چگونه رفتار کنیم

در زندگی مشترک زن و شوهر باید در هنگام سختی ها و مشکلات یکدیگر را درک کنند. شما باید به عنوان یک مرد قبل از ازدواج بدانید که با دختر پریود چگونه رفتار کنید. وقتی شما در دوران پریودی به همسر خود بها بدهید و مراقب او باشید، او نیز بعد از اینکه حالش بهتر شد حتما محبت شما را جبران خواهد کرد. زندگی مشترک صحنه ای برای از خودگذشتگی و همدلی است. هر چقدر که شما احترام بیشتری برای همسر خود قائل شوید و بهتر او را درک کنید و دوست داشته باشید، زندگی شاد تر و روابط سالم تری را خواهید داشت. حتما در مورد دوران پریودی و نیازهای زن در زمان پریودی مطالب زیادی مطالعه کنید و سطح آگاهی خود را بالا ببرید تا بتوانید همسرتان را بهتر درک کنید. اگر نیاز به کمک و راهنمایی بیشتری دارید می توانید به مشاوره خانواده مراجعه کنید.

 

وظیفه مرد در دوران قاعدگی زن چیست؟

 شما به عنوان شریک زندگی همسرتان می توانید باعث بهتر شدن حال او در دوران پریودی شوید. رفتار مرد درزمان پریودی همسر به شدت بر زندگی آنها و روابط سالم تاثیر گذار خواهد بود. در زیر راه حل هایی برای ارتباط با همسر در دوران قاعدگی گفته شده است. در زمان پریودی با زنان چگونه رفتار کنیم؟ اگر به دنبال جواب این سوال هستید پس حتما ادامه مطالب را مطالعه کنید.

 

حواستان به زمان و سیکل پریودی همسرتان باشد

برخی از مردان می گویند از کجا بفهمیم همسرمان پریود است؟ باید گفت شما به عنوان شریک زندگی او باید از زمان های پریودی و سیکل قاعدگی همسرتان اطلاع داشته باشید. تا زمانی که همسرتان این دوره را سپری می کند از او مراقبت کنید. پیگیری قاعدگی او باعث می شود همسرتان در کنار شما احساس امنیت کند و بفهمد که شما توجه زیادی به او دارید و برای شما ارزشمند است. اگر احساس می کنید که زمان پریودی همسرتان را فراموش می کنید می توانید از یک تقویم استفاده کنید و تاریخ ها را در آن ثبت کنید. اطلاع از زمان پریودی همسر باعث می شود بهتر نوسانات خلقی او را درک کنید و علت تغییرات خلق و خوی آنها را متوجه شوید.

 

به همسرتان در انجام دادن کارهایش کمک کنید

به همسرتان در انجام دادن کارهایش کمک کنید چه کارهایی که در خانه دارد و چه کارهایی که مربوط به شغل اوست. وقتی در کنار او باشید و همراهی اش کنید، همسرتان احساس آرامش می کند و انجام کارها برایش راحتتر می شود. همراهی شریک زندگیتان راز خوشبختی در زندگی زناشویی است و باعث می شود از داشتن شما احساس خوشبختی کند. به عنوان شریک زندگی به او در کارهای خانه کمک کنید. غذا را آماده کنید، صبحانه برای او ببرید، لباس ها را بشویید و یا ظرف های غذا را بشویید. باور کنید انجام دادن این کار ها نه تنها بد و زشت نیست بلکه خوشبختی و زندگی شاد را به خانه شما می آورد.

 

نسبت به همسرتان و رفتارهایش صبور باشید

در زمان پریودی زن ها به شدت بی منطق و عصبانی می شوند. نسبت به رفتارهای همسرتان در این دوران صبور باشید و تا حد ممکن عصبانی نشوید. حواستان باشد همسرتان خودش هم دوست ندارد چنین رفتارهای غیر منطقی داشته باشد و تمام این رفتارها و تغییرات ناشی از تغییرات هورمونی است و او گناهی ندارد. همه ی این سختی ها حداکثر دو یا سه روز است و نیاز زن در دوران پریودی این است که صبور باشید و از او محافظت کنید.

 

برای او سوپرایز داشته باشید

همسرتان را سوپرایز کنید. این یک راهکار عالی برای بهتر شدن حال او در دوران پریودی است. نیاز به انجام کار خیلی سخت و فوق العاده نیست و مطمئن باشید که با یک غافلگیری کوچک هم او خوشحال خواهد شد. مثلا می توانید غذای مورد علاقه اش را بپزید یا چیپس، شکلات، بستنی و … برای او بخرید. به هرحال هدف این است که شما به او نشان دهید در کنارش هستید و شادی او برای شما بسیار مهم است.

 

همسرتان را ماساژ دهید

زن در دوره پریودی به شدت دچار گرفتگی عضلات و ماهیچه ها می شود. این گرفتگی عضلات بسیار دردناک هستند و بهترین راه کار برای کاهش درد آن ماساژ دادن و نوازش کردن است. از قسمت های مچ پا شروع کنید سپس عضلات ساق پا و ران او را ماساژ بدهید. اگر همسرتان درد زیادی در قسمت شکم دارد پس کمر او را ماساژ دهید. این کار باعث رهایی او از درد می شود و به او إحساس آرامش می دهد.

 

اگر نیاز به تنهایی دارد به خواسته اش احترام بگذارید

وقتی زن ها پریود می شوند به شدت بی حوصله هستند. گاهی دوست دارند تنها باشند و استراحت کنند پس مطابق میل آنها رفتار کنید. وقتی فضایی را که می خواهد در اختیارش قرار دهید دیگر بحثی وجود ندارد و مشکلات زندگی مشترک شما کمتر خواهد شد. پس به خواسته آنها احترام بگذارید.

 

برای همسرتان آب بیاورید

شدت درد با مصرف آب کاهش می یابد و تاثیر به شدت مثبتی در تسکین درد او دارد. اگر او نمی تواند از رختخواب بلند شود و یا حواسش به مصرف آب نیست برای او آب بیاورید و یا به او یادآوری کنید که آب بنوشد تا درد او را کاهش دهد. نوشیدن آب باعث ایجاد احساس آرامش در فرد می شود.

 

او را سرگرم کنید

فیلم و یا سرگرمی مورد علاقه او را آماده کنید و با این کار حواسش را از دردی که دارد دور کنید. این کار در اکثر موارد جواب می دهد و باعث فراموشی درد و تسکین آن می شود. وقتی همسرتان غرق در فیلم مورد علاقه اش می شود و یا با ذوق تمام به انجام سرگرمی خود می پردازد کمتر مورد گرفتگی عضلات و نوسانات خلقی قرار می گیرد.

 

در مورد درد یا تغییرات اخلاقی با همسرتان صحبت نکنید

هرگز در زمانی که همسرتان خودش به شدت درد را تجربه می کند و یا اخلاق و رفتارش تغییر کرده است با او در این باره صحبت نکنید. صحبت در مورد درد و یاد آوری آن باعث تحریک ذهن همسرتان می شود. در برخورد با همسرتان ملایم و با لطافت باشید و به او نشان دهید که چیزی تغییر نکررده است و زندگی همان روال عادی خود را دارد.

 

 

 

 

آیا مردان نیز تحت تاثیر تغییرات هورمونی قرار می گیرند؟

مردان هنگامی که دچار عدم تعادل هورمونی می شوند، علائم مشابه زنان را تجربه می کنند. بسیاری از آنها شبیه به چرخه قاعدگی زنان نشانه هایی را دارند، از جمله خستگی، گرفتگی عضلات، افزایش حساسیت و هوس. طبق یک مطالعه، حدود 26 درصد از مردان این دوره های منظم مردانه را تجربه می کنند

 

 

پریودی زنان چگونه بر روابط تأثیر می گذارند؟

اگر سندروم قاعدگی شدید باشد، بدون شک تأثیر زیادی بر روابط می گذارد. علاوه بر این، بدخلقی، اضطراب، مسئولیت عاطفی و کمبود میل جنسی همگی از ویژگی های رایج PMS هستند که می توانند بر روابط زن با شوهرش و همکاران و دوستان تأثیر بگذارند.

#مشاوره_خانواده #دوران_پریودی_زن #مشکلات_اخلاقی_زنان #عادت_ماهیانه_زن #مشاوره_فردی #روانشناسی_زنان #مشاوره_آویژه #نیاز_زن_در_پریودی