راه های افزایش محبت و بهبود روابط عاطفی بین زن و شوهر

برای ایجاد رابطه عاطفی دو کلمه ارزش و اعتبار را فراموش نکنید

دو کلمه مهم برای ترمیم رابطه عاطفی عبارتند از: ارزش، اعتبارسنجی

ارزش

برای خودتان و زندگی مشترک خود ارزش قائل شوید. ارزش دادن به زندگی مشترک و همسرتان با زمانی را که برای همسرتان می گذارید و کارهایی را که با همسرتان انجام می دهید، معنا پیدا می کند. تلاش شما برای بهبود روابط و ایجاد یک رابطه عاشقانه خودش یک ارزش است.

اعتبارسنجی

به همسرتان اعتبار بدهید. اعتبار بخشیدن به همسر به معنای این است که به او بفهمانید که او را درک می کنید و نیازهای عاطفی او را می دانید. به دیدگاه آنها احترام بگذارید حتی اگر دیدگاه مشابهی ندارید. همدلی جزء اساسی اعتبار سنجی است. برای تقویت یک پیوند عاطفی از قضاوت و یا تمسخر همسر خود اجتناب کنید و به صحبت های او گوش کنید.

 

رمانتیک تر باشید

رمانتیک بودن یعنی حرکات کوچک اما متفکرانه ای انجام دهید که نماد عشق شماست. یادداشت های عاشقانه، پختن یک شام عاشقانه، یا خریدن یک شاخه گل برای همسرتان و گفتن دوستت دارم نمونه هایی از رفتارهای عاشقانه است. این کارها تاثیر بسزایی در افزایش محبت بین زن و شوهر دارد.

 

تمرین افزایش محبت و تقویت رابطه

بسیاری از زوج ها از نظر جسمی به یکدیگر جذب می شوند. اما به دلیل ناتوانی در برقراری ارتباط عاطفی با یکدیگر با مشکل مواجه می شوند. سعی کنید خلاقیت به خرج بدهید و از جملات یا راه هایی برای ابراز محبت و علاقه خود استفاده کنید. برای تقویت رابطه خود کارهایی مانند در آغوش کشیدن، ارتباط مکالمه ای، بوسیدن پر از مهر و… را می توانید انجام بدهید. شما می توانید برای تقویت رابطه و افزایش محبت از مشاوره رابطه عاطفی کمک بگیرید.

 

مثبت بین تر باشید

انتقادهای زیاد از همسر خود، اشاره به عیوب و ضعف های شریک زندگیتان و … را کنار بگذارید. همیشه نیمه خالی لیوان را نگاه نکنید. زن و شوهر باید پشت هم باشند نه اینکه دائم در حال شمارش ضعف ها و بدی های یکدیگر باشند. داشتن دید مثبت باعث ایجاد مهربانی و محبت می شود.

 

به خودتان اهمیت بدهید

مراقب ظاهر خود باشید و برای خودتان ارزش بگذارید. گاهی اوقات شیک بودن می تواند تاثیر بسزایی بر روابط بگذارد. وقتی به خودتان اهمیت بدهید، دیگران نیز به شما اهمیت می دهند. این کار باعث دوری از افسردگی و احساسات منفی می شود. و ناخودآگاه باعث جذب همسرتان و افزایش محبت بین زن و شوهر می شود.

 

رابطه جنسی خود را تقویت کنید

روابط زناشویی باعث ایجاد مهر و محبت بین زوجین می شود. روابط زن و شوهر از نظر روانشناسی وابستگی زیادی به روابط زناشویی آنها دارد. پس برای رابطه جنسی خود وقت بگذارید و آن را تقویت کنید تا روابط عاطفی شما بهبود یابد.

 

#مشاوره_خانواده #مشاوره_آویژه #افزایش_محبت #بهبود_روابط_زناشویی #تقویت_روابط_عاطفی #زن_و_شوهر #مشاوره_روانشناسی #روانشناسی_خانواده